星期一
早餐：小枣发糕煮鸡蛋豆浆
加餐：酸奶烤杏仁
午餐：五谷饭丸子烧冬瓜炝炒圆白菜丝
萝卜虾皮汤
午点：苹果香蕉柠檬蜂蜜水
晚餐：三色糕肉炖三丁百合绿豆粥
星期二
早餐：蔬菜花卷五香鹌鹑蛋豆腐脑
加餐：酸奶波力海苔
午餐：米饭香菇腰果鸡丁果仁粉丝菠菜
番茄蛋汤
午点：香蕉酥梨红豆百合水
晚餐：牛肉芹菜蒸饺蒸山药虾皮紫菜汤
星期三
早餐：菠菜鸡蛋饼牛奶燕麦片
加餐：酸奶饼干
午餐：二米饭太阳肉番茄菜花
翡翠白玉汤
午点：火龙果红富士苹果蜂蜜雪梨水
晚餐：麻酱蒸饼肉片炒青笋紫米粥
星期四
早餐：千层饼炒双丝南瓜小米粥
加餐：酸奶奶酪棒
午餐：红芸豆米饭番茄鱼柳鸡蛋炒油菜心
*瓜鸡蛋汤
午点：哈密瓜火龙果冰糖银耳水
晚餐：美味小豆包芙蓉鸡片小米红枣粥
星期五
早餐：玉米奶馒头炸虾酥小白菜粥
加餐：酸奶巴达木
午餐：山药米饭春笋海带烧牛肉
西红柿炒鸡蛋小白菜菌菇汤
午点：红富士苹果哈密瓜绿豆水
晚餐：红烧牛肉面蒸玉米原汤
快乐健康每一天
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