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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-08-15 03:52
|只看楼主
星期一 早餐：小枣发糕煮鸡蛋豆浆 加餐：酸奶烤杏仁 午餐：五谷饭丸子烧冬瓜炝炒圆白菜丝 萝卜虾皮汤 午点：苹果香蕉柠檬蜂蜜水 晚餐：三色糕肉炖三丁百合绿豆粥 星期二 早餐：蔬菜花卷五香鹌鹑蛋豆腐脑 加餐：酸奶波力海苔 午餐：米饭香菇腰果鸡丁果仁粉丝菠菜 番茄蛋汤 午点：香蕉酥梨红豆百合水 晚餐：牛肉芹菜蒸饺蒸山药虾皮紫菜汤 星期三 早餐：菠菜鸡蛋饼牛奶燕麦片 加餐：酸奶饼干 午餐：二米饭太阳肉番茄菜花 翡翠白玉汤 午点：火龙果红富士苹果蜂蜜雪梨水 晚餐：麻酱蒸饼肉片炒青笋紫米粥 星期四 早餐：千层饼炒双丝南瓜小米粥 加餐：酸奶奶酪棒 午餐：红芸豆米饭番茄鱼柳鸡蛋炒油菜心 *瓜鸡蛋汤 午点：哈密瓜火龙果冰糖银耳水 晚餐：美味小豆包芙蓉鸡片小米红枣粥 星期五 早餐：玉米奶馒头炸虾酥小白菜粥 加餐：酸奶巴达木 午餐：山药米饭春笋海带烧牛肉 西红柿炒鸡蛋小白菜菌菇汤 午点：红富士苹果哈密瓜绿豆水 晚餐：红烧牛肉面蒸玉米原汤 快乐健康每一天 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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