火龙果

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TUhjnbcbe - 2021/8/11 1:43:00
每周食谱

时间7.12—7.16

生活可爱万物明朗

风味交融食材碰撞

化作我们平凡的每一餐

温暖每一天的生活

7月12日周一

早餐

菊花粥

酱猪肝

盘花面包

上午点

西瓜

午餐

玉米面粥

西葫虾皮炒鸡蛋

京酱肉丝

奶香馒头

下午点

牛奶

麻花

7月13日周二

早餐

花生萝卜粥

鹌鹑蛋

毛毛虫火腿卷

上午点

葡萄

香瓜

午餐

绿豆粥

番茄木耳炒鸡蛋

五香鸡腿

黑白米饭

下午点

牛奶

蒸南瓜

营养小贴士MerryChristmas

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质,蛋*中含有丰富的卵磷脂、固醇类等,对身体发育有非常好的作用。

7月14日周三

早餐

荷叶粥

*瓜炒鸡蛋

枣卷

上午点

*桃

午餐

豆扁粥

豆角粉条炖肉

香酥鲳鱼

杂粮窝头

下午点

牛奶

开口笑

7月15日周四

早餐

绿豆大米粥

蒸鸡蛋

葱油饼

上午点

火龙果

苹果

午餐

绿豆粥

红烧肉炖土豆

海米油菜豆腐

刀切馒头

下午点

牛奶

花生酥

7月16日周五

早餐

小米枸杞粥

蔬菜鸡蛋饼

椒盐卷

上午点

油桃

哈密瓜

午餐

三合面粥

白菜肉包

蚂蚁上树

下午点

牛奶

蛋糕

营养分析

CHRISTMAS

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