每周食谱
时间7.12—7.16
生活可爱万物明朗
风味交融食材碰撞
化作我们平凡的每一餐
温暖每一天的生活
7月12日周一
早餐
菊花粥
酱猪肝
盘花面包
上午点
西瓜
午餐
玉米面粥
西葫虾皮炒鸡蛋
京酱肉丝
奶香馒头
下午点
牛奶
麻花
7月13日周二
早餐
花生萝卜粥
鹌鹑蛋
毛毛虫火腿卷
上午点
葡萄
香瓜
午餐
绿豆粥
番茄木耳炒鸡蛋
五香鸡腿
黑白米饭
下午点
牛奶
蒸南瓜
营养小贴士MerryChristmas
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，番茄红素具有独特的抗氧化能力。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质，蛋*中含有丰富的卵磷脂、固醇类等，对身体发育有非常好的作用。
7月14日周三
早餐
荷叶粥
*瓜炒鸡蛋
枣卷
上午点
*桃
午餐
豆扁粥
豆角粉条炖肉
香酥鲳鱼
杂粮窝头
下午点
牛奶
开口笑
7月15日周四
早餐
绿豆大米粥
蒸鸡蛋
葱油饼
上午点
火龙果
苹果
午餐
绿豆粥
红烧肉炖土豆
海米油菜豆腐
刀切馒头
下午点
牛奶
花生酥
7月16日周五
早餐
小米枸杞粥
蔬菜鸡蛋饼
椒盐卷
上午点
油桃
哈密瓜
午餐
三合面粥
白菜肉包
蚂蚁上树
下午点
牛奶
蛋糕
营养分析
CHRISTMAS
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