很多人买水果的时候会纳闷：葡萄颜色深浅区分明显、火龙果有红心白心之分、猕猴桃也有红心、绿心和*心的。
今天就和大家来说一说红心火龙果
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推荐之——红心火龙果
红心火龙果是火龙果里的稀少品种，它的果实中富含了一种特殊的成分--花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。那么，究竟红心火龙果有哪些功效呢？小惠为您解读一下。
红心火龙果的功效与作用
1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养颜美容的话，吃红心火龙果是很不错的选择哦。红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
2、排*瘦身。对于红心火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排*的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而红心火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4、预防大肠癌。红心火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
除了上述的功效外，红心火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。
吃红心火龙果带来的好处虽多，也有一些禁忌，这3类人要少吃：
红心火龙果的禁忌
1、红心火龙果虽然不算太甜，但糖分比较高，糖尿病患者要少吃。2、红心火龙果是凉性的，体质较弱的人最好不要吃，肠胃功能较弱的人要少吃。3、产妇和哺乳期妈妈也要少吃红心火龙果，因为红心火龙果比较凉，容易影响到宝宝，多吃还容易引起宝宝拉肚子。火龙果浑身都是宝吃完肉之后皮也不要扔哦火龙果皮也是可以吃的火龙果皮怎么吃？
第一种：凉拌
1、火龙果剥皮之后，把外皮削去。
2、然后用刀切成丝，在盐水泡一泡。
3、按照个人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻，吃起来很爽口。
第二种：榨汁做饮料
1、把火龙果皮切掉外皮洗净，然后切成小块。
2、将果皮和果肉放到榨汁机里，加入少许水榨汁喝。
第三种：火龙果水饺、面条
1、把火龙果皮切块榨汁。
2、在和面的时候用火龙果汁代替清水。
3、然后再用面团做面条或者包饺子。
除了能吃，火龙果皮还被称为“可以口服的化妆品”，能用来祛眼袋~~爱美的你怎么能浪费。
火龙果皮祛眼袋
第一步：用小刀刮下火龙果皮内层的紫色部分；再准备冰牛奶、蛋清、珍珠粉。
花青素能抑制体内黑色素的形成，珍珠粉则通过增强SOD的活性起到去眼袋的作用，而蛋清可以紧致眼周肌肤，对于松弛的眼袋很有帮助。
第二步：之后把火龙果皮榨汁和冰牛奶、蛋清、珍珠粉一起调成糊状。
第三步：然后把化妆棉浸泡在里面，完全吸收后敷在眼袋，15-20分钟后洗净即可。
按这个方法每天只要坚持贴敷15分钟，对于眼袋的缓解作用非常明显。
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