头上白癜风怎么治 https://m.39.net/pf/a_4624559.html宝宝六个月体检后，医生就建议可以添加辅食了。因宝宝的肠胃功能比较脆弱，不恰当的喂养会加重宝宝肠胃负担，所以添加辅食要谨慎。那么如何添加辅食呢？我结合网上知识和朋友告知的经验，摸着石头过河给汤包逐渐添加辅食。
最先添加的辅食是米粉
汤包是母乳奶粉混合喂养的，医生建议先从米粉开始。担心宝宝会抗拒吃米粉，我开始买的是原味米粉。最初泡得很稀，就像泡奶粉一样，放在奶瓶里，让宝宝吸。虽然说宝宝味觉不灵敏，汤包还是能尝出和奶粉味道不一样，吸了几口不爱吃。所以我就把吃米粉时间选在上午或下午遛弯回来的时候，这时他有点饿，会不在意味道。泡的米粉量也根据胃口，逐步增多。到了七个月的时候，米粉就能泡得很稠，汤包可以吃半碗。
小提示：宝宝抗拒吃米粉是很正常的现象，不爱吃的时候不要强迫他吃，可以调整时间和用量，尽量迎合宝宝自身的需求。而米粉的选择可以从纯口味或单一口味开始，减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐添加多种，并结合宝宝口味，可以选择加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。
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其次添加的辅食是蔬菜泥和水果泥
第一次做的蔬菜泥是菠菜泥，先把菠菜洗干净，担心菠菜上有农药残留，我每次都是用面粉一起浸泡十多分钟。然后把菠菜叶子切碎放在碗里，最后放在锅中蒸熟，中火蒸二十分钟左右就能蒸好。蒸好的菠菜叶子和落在碗里的蒸汽水再用勺子一起捣碎，汤包很喜欢吃。
同样用蒸熟的方法，我还做了胡萝卜泥和南瓜泥，这三种蔬菜泥汤包都喜欢吃，经常换着做。
小提示：医生建议一周岁前宝宝不要吃盐，所以我做的辅食都是原汁原味的，没有加盐等任何调料。
第一次做的水果泥是苹果泥，为了省事，没有用榨汁机做，就直接用小勺子刮了喂汤包，结果汤包完全不爱吃。前面发过一则汤包第一次吃苹果的视频，就像是吃毒药一般，直到现在汤包也不爱吃苹果，所以苹果泥就放弃了。
第二种水果选的是香蕉，汤包吃了几口，感觉很爱吃。但是第二天体检抽血后，医生说汤包有轻微的过敏反应，回想着体检的前一天，除了奶粉和米粉，汤包只吃过香蕉，所以香蕉也暂时放弃了。直到汤包一周岁后，才再次尝试给汤包吃香蕉，已经没有什么不良反应。
后续又尝试的水果有葡萄，火龙果和西瓜等，最爱吃的就数西瓜。正好西瓜是夏天当季水果，虽然说西瓜属凉性的，不过每天榨一点西瓜汁喝，只要不过量，整好解暑。
小提示：水果最好选择当季水果，我一直没给汤包尝试过的水果是芒果，因为我以前对芒果有轻微过敏，每次吃完嘴边都会起小疙瘩。如果父母是过敏体质的话，宝宝的过敏概率也会增加，所以同类食物给宝宝添加时一定要小心。
最后添加的辅食是肉蛋和海鲜
对于荤菜类，如果宝宝对鸡蛋不过敏的话，可以尝试做鸡蛋羹。把一个鸡蛋去壳放在碗里搅匀，加点凉开水，不加任何调料，放在锅里蒸熟即可。但是汤包完全不爱吃鸡蛋羹，做过几次都不吃。而且到现在也不吃鸡蛋羹和水煮蛋，所以鸡蛋类辅食我也放弃做了。
对于肉类的话，我通常选用猪肉或是牛肉，剁成肉末直接蒸或是做肉末丸子。但是汤包都不感兴趣，尝过之后就不肯吃，所以肉类辅食也做得少。
还好对于海鲜，汤包尝试后喜欢吃鱼肉和虾，做法也很简单。虾就直接水煮熟后，去壳和虾线，汤包一次能吃两三只。对于鱼的话，直接清蒸，蒸熟后挑中间没有沾到调料鲜嫩的鱼肉给汤包吃。
小提示：肉蛋和海鲜虽然是最有营养价值的，但也是最容易引起过敏的，给宝宝添加辅食一定要慎重，每次只能添加一种，确定宝宝不会过敏后，才能再次尝试其他的食物。
6个月以后，宝宝也慢慢长牙了，这个时候宝宝牙龈会痒，需要磨牙棒，也可以用磨牙饼干。汤包就是给他准备的磨牙棒不爱用，磨牙饼干倒是很喜欢啃。而且外出遛弯时，手里拿着一块磨牙饼干，汤包能安静地待很久。
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就这样慢慢尝试，也因为厨艺有限，我后面给汤包添加的辅食就固定下来了：
米粉：原味，蔬菜味，水果味，鱼肉味
蔬菜泥：菠菜泥，胡萝卜泥，南瓜泥
水果：西瓜，葡萄，火龙果
海鲜：水煮虾，清蒸鱼
每天每种辅食随机选择一样给汤包吃，再配合早中晚和睡前各喝一次奶，汤包的体重也慢慢增加了。
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