对于女生来说，子宫的重要性不言而喻。子宫关乎着女性的生育，而且也与她们的健康密不可分。所以，女生在生活中一定要远离那些可能会对子宫造成伤害的事情，需要注意的是，不良的生活习惯和饮食习惯，也会让子宫受到伤害。接下来小编将要说的这6种水果，会让子宫“感到害怕”，女性朋友们平时要尽量少吃，一起来看看吧。
女生平时要少吃以下6种水果
1、柿子
柿子味道甘甜，受到很多朋友的喜爱，特别是平时喜欢吃甜食的朋友，更是爱吃柿子。不过，柿子属于寒性水果，体寒的朋友食用柿子会刺激子宫收缩，减少月经量，可能会使经期延长，导致经血排不干净，时间长了甚至可能会影响月经。
2、蓝莓
女性月经期间不建议多吃蓝莓，因为蓝莓中含有咖啡鞣酸，咖啡鞣酸是鞣酸的一种，过量使用可能会加重你在经期的“痛苦”。不过，咖啡鞣酸有着不错的抗氧化作用，平时可以适量的吃一些，有抗衰老效果。
3、火龙果
火龙果是一种非常受欢迎的水果，含有丰富的膳食纤维，能清*润肠，有助于减肥。但是，火龙果也是属寒性的，体寒的女性不宜吃太多，多吃容易加重宫寒，还有可能会加重痛经，造成月经不调。所以，尽量不要多吃。
4、西瓜
西瓜是夏季必备的解渴水果，不过作为一种寒性水果，西瓜也是不宜多吃的。特别是天凉的时候，女性朋友尽量别在经期吃西瓜，容易加重宫寒。有些人喜欢将西瓜放在冰箱里冻一下再吃，在经期吃的话，这也是不利于子宫健康的。
5、山楂
如果女性朋友出现因血瘀引起的月经不调和痛经，可以适量吃一些山楂来缓解症状。但是山楂中也有鞣酸，吃多了也不利于子宫的健康，容易加重女生在经期的不适。所以，山楂不可多吃。
6、荸荠
荸荠在南方比较常见，一般生长在水里。由于荸荠生长环境的影响，处理不好容易有残留的细菌。特别是女性在经期的时候，抵抗力会有所下降，吃荸荠可能会对子宫造成影响。所以，荸荠也要尽量少吃。
搭配运动----呼啦圈
除了少吃上面提到的6种水果之外，坚持运动也是特别重要的，在这小编为大家推荐不需要太大场地随时可以做的呼啦圈运动。通过转呼啦圈来消耗身体内多余的脂肪，让身材保持纤细的同时，让身体的各项技能有所提升。因为有长期保持运动的习惯所以很多人虽然年龄不小了，但是腿脚依旧非常灵活，并没有出现其他老人因为年纪增大，骨骼变得疏松，骨膜变得不再光滑等一系列衰老问题。
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时按摩深层肌肉，起到燃脂减脂作用。
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落，24节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。
其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。
二、按摩配合，双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部，转得越久就越会摩擦肌肤，特别是直接固定在腰上的呼啦圈，随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦。这款呼啦圈的设计人性化，在腹部加了一个磁铁按摩板，防止皮肤直接接触呼啦圈，避免了摩擦。
并且按摩板的按摩点设计是高密度，对腹部进行按摩，在运动的同时双重燃脂，刺激肠道蠕动。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来，但是却不会卡顿，因为滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，并且不容易变形。
并且滚轮由2组轮轴组成，度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
他们都在使用，通过运动获得健康好身材。
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结语：看完后，大家是不是对自己的身体有了更多的认识呢？在平时，女生们一定要爱护好自己的身体，更要呵护好自己的子宫，上面提到的这6种水果，要尽量的少吃。当然，生活中也要适当的多做一些运动，健康也是锻炼出来的。