火龙果味道甜美，并且营养代价高，好比对付壹周君如此看重营养的人来讲，许多水果含糖量很高，也不敢多吃，不过火龙果则是绝缘体，不含果糖、蔗糖，只含有葡萄糖，各人了解不，天然葡萄糖，容易汲取，不过果糖蔗糖则容易聚集。
弱势人群之一，孕妇，许多人都担心，吃东西此外审慎，不过火龙果则是准老妈能吃的，因为含有非常多的纤维素，不仅能预防便秘，另有降压成绩。许多人吃火龙果只吃肉，不吃皮，顺手扔失，壹周君以为挺惋惜的。
因为火龙果皮里弥漫了花青素，花青素能抗氧化，连结皮肤美美的，火龙果的皮用来榨汁，放入蜂蜜，也很好喝，大概将表皮冷拌着吃。选择火龙果，紧张看手感，果实越重越好，血色部门越红且绿色部门越绿的，个头越胖越好。
火龙果产于南方，南方属火，以是通体深红，表皮鳞片翻卷如火焰飞行。不过内里却是一坨水嫩的果肉，是为木，这就是火中木，倒攒促，焰中能把弓足住。皮肤属大肠经，于肺相互表里，肺白属金。正所谓灯花拂剑，火炼金现。吃了这果子那不要讲皮肤好，连着肺都市好上不少，要是多吃点，讲不定能搞个铁肺。
火龙果中黑色的籽具有促进肠胃消化的成果，火龙果果实与茎的汁对肿瘤的生长、病*熏染及免疫应声克制等病症体现了积极的作用。火龙果清热冷血，通方便尿，切含有大量的水溶性纤维，能润肠通便，讲体内太多的只放与*素排挤，是很好的排*清宿便水果。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富发具有瘦身、低沉血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
中老年人吃火龙果的利益还体当代抗衰老、预防脑细胞变性，与克制老年愚昧症产生的作用。而想要到达这种成绩，单吃火龙果，成绩不是很报复。能将火龙果与鲜虾一起举行烹饪。
烹饪要领：将鲜虾去皮后用干布擦干，用盐腌一下子，等到腌出水分后将水沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉。接着用色拉油抓拌鲜虾后安排此外钟。将油锅稍微加热后，把虾放进锅中，虾颜色一变就出锅。吃火龙果的利益是有许多的，不过要是食用不妥火龙果的毛病也要当心。
因为火龙果属于热带水果，以是买了火龙果之后最好马上吃。要是必要存放，则应该放在阴冷通风的地方，而不要放在冰箱里，以防冻伤变质。
肠胃不好的人们，经常会腹泻的人，就是要少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食品的议决速度，此外是那些有微小籽的水果，好比猕猴桃、因为这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化汲取，同时也会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排挤体外。