小暑将至别大意，平时多吃“养阳5宝”，让你元气满满，苦夏不苦
马上就到小暑，俗话说“小暑过，一日热三分”，这话一点不假。小暑正处于入伏的关键时期，因此我们万万不能大意。
人们常会出现烦躁、没胃口、全身倦怠等“苦夏”症状，身体不适还可能会生病。“苦夏养生先养阳”，可见夏季少不对阳气的养护，所以我们平时要多吃“养阳五宝”，才能元气满满不苦夏！
第1宝：黑豆
作为豆子中最为营养的存在，黑豆确实是个宝，但质地较为坚硬。将黑豆磨成细腻的黑豆浆来喝，不仅好消化，还可以解暑润燥，帮助我们补充阳气。
而且三川归黑豆浆粉是融入黑豆与黑米两种粗粮，营养搭配更均衡。而且食材经过层层筛选，不含劣质杂粮，经过精细研磨，豆浆粉不粗糙不结块儿，而且最关键的是不含其他添加剂，孩子喝起来也更放心。
此外，三川归黑豆浆粉还贴心地设计独立包装，便携又省时，撕开包装，加入热水就可以冲泡，黑豆浆有一股浓浓的豆香味儿，口味也很纯正，喝起来十分爽口止渴，并不会太甜。
三川归黑豆浆粉无添加早餐豆粉冲饮冲泡速溶食品淘宝旗舰店￥59购买第2宝：苦瓜
俗话说“苦夏吃苦夏不苦”，夏天人们食欲下降，肝火旺盛，很适合吃些苦瓜。但苦瓜味道过于苦涩，孩子们可能不太喜欢这种味道，所以可以尝尝苦瓜脆。
苦瓜脆精选新鲜饱满的苦瓜，将瓜去籽，经过风干和低温脱水，保留苦瓜的原味与营养，与此同时加入少许的麦芽糖，丰富苦瓜脆的口感，但热量也并不高。
苦瓜经过低温脱水后会更好保存，口感甘脆无渣，吃起来酥酥的，有苦瓜的苦味，但味道很淡，更多的是回甘，而且苦瓜制成苦瓜脆后也很下火，老少皆宜。
第3宝：薏米
大家都知道，薏米是一种公认的祛湿“宝物”，但其实它还可以在春夏季养阳，帮我们增强体质。由于薏米比较难煮，所以不如选择七度方薏湿膏，它不仅含有薏米，还加入山药、赤小豆、芡实等食材，均可以给人体补充营养。
而且七度方薏湿膏不含防腐剂和色素，糕点十分纯粹，有着天然食材混合在一起的清香，甜度来自于食材本身和麦芽糖浆，非常自然不甜腻。吃起来外酥内软，糯叽叽的，祛湿又养阳。
此外，七度方薏湿膏的所有食材全都经过多道工艺加工，纯手工制成糕质细腻绵软的糕点，比粥里的营养更好消化吸收。平时囤几罐在家里，解馋又祛湿。
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除苦瓜，圆圆滚滚、香甜可口的南瓜也是养阳的一宝，南瓜营养丰富，而且经过烹饪后也非常好消化，如果您热天懒得下厨，不妨尝尝纯手工制作的无糖南瓜干。
南瓜干不含香精和添加剂、甜蜜素等，食材只有贝贝南瓜和少许食盐，经过“三蒸三烘”的传统工艺制作，激发南瓜本身的香气，七八斤的南瓜出来一斤南瓜干，令其软糯又不失韧性。
而且还使用独立的小包装，方便又保鲜，能够随时尝到好滋味。一口下去满嘴的南瓜味道，也很有嚼劲儿，色泽鲜亮，越嚼越甜。
第5宝：红枣
伏天出汗会更多，营养流失，非常适合吃红枣。红枣甘甜又滋补，许多人经常用红枣与枸杞来泡茶养生。如果不喜欢喝茶，大可以尝尝不如尝试红枣做的糕点。
就比如七度方益颜糕，它比红枣枸杞茶更加滋润，除这两样，还融入红豆、花生等食材。不含面粉，而是将食材磨成粉后塑形，再进行低温烘焙，撒上火龙果粉与甜菜根粉，制成粉嘟嘟的糕点。
而且七度方益颜糕看起来小巧可爱，与透明的亚克力罐子搭配，让我们吃起来更加方便卫生。入口酥嫩，嚼起来软软糯糯的，越嚼越香，无糖低热量更加不怕胖。
七度方益颜糕养生糕益颜膏红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买因此，建议大家最近要多喝水，不要吃过于生冷的食物，多吃“养阳五宝”，补充营养元气足，才能精神满满不苦夏！