导语:小暑已经过了,虽然还不是天气最热的时候,但是广东地区早就是酷暑了。各种各样的夏季水果也都纷纷上市了。气温高的夏季非常适合水果的生长,超市里各种各样的水果会让你挑花眼。
小暑过后马上就要进入三伏天了,荔枝会渐渐地退市,一些其他的水果也是非常不错的选择。
这8种非常适合夏季吃的水果,生津解渴,让我们快快乐乐度过夏天
1、*皮
被人们称作“果中之宝”的*皮果会在7月份大量的成熟上市。*皮能够促进消化,还有生津的作用。
在夏天是一种不错的水果。它的品种也非常多,平时容易看到的是鸡心*皮还有冰糖*皮,如果果皮的颜色比较深、形状像鸡心一样,那就是鸡心*皮。
味道酸酸甜甜;如果果皮是浅*色的,果子是比较圆的,那就是冰糖*皮,成熟的冰糖*皮非常清甜,不带有一点儿酸味。
2、三华李
三华李也会在夏天大量的上市,三华李外表一般,并不是特别吸引人,但是它的果肉非常好看,非常的鲜艳夺目,红色的果肉像鸡血一般。入口也是清甜可口,开胃生津还能够清热。
如果是新鲜的三华李,那么表面上会有一层白色的天然果粉,如果这层白色的果粉消失了,那说明果子已经不太新鲜了。
3、龙眼
龙眼一种非常有营养价值的水果,果汁非常的多并且非常甜,果肉脆嫩,很多人都喜欢吃。不过它的成熟期稍微会晚一些。
夏天的气温非常高,人体容易出汗,所以消耗的热量也很多,我们可以适当的吃一点龙眼,这样能够帮助我们补充热量。
不过龙眼不能吃多,它属于热性食物,容易导致上火。龙眼的价格相对于其他一般的水果要高一些。
4、火龙果
火龙果也是分品种的,你去购买的时候经常会发现有红心的还有白心的,相比而言红心的火龙果口感要更好。每年到了夏天红心火龙果就会成熟上市,尤其是在生产基地,那里的红心火龙果又新鲜又便宜。
红心的火龙果里含有丰富的膳食纤维以及花青素,不仅营养价值高,有利于促进消化,还能够降温解暑。红心火龙果的肉质细嫩而且清甜可口,是夏日里非常不错的水果。
5、桃子
桃子可能是大家在夏季吃得最多的水果,价格也非常便宜。人们尤其喜欢水蜜桃,水蜜桃里含有非常多的营养物质,比如多种维生素等。
水蜜桃皮薄汁多,咬一口满嘴的果汁,香香的、甜甜的,让人神清气爽。有的人特别是老人和小孩喜欢吃熟透的水蜜桃。
因为这样的桃子软绵多汁,也便于食用,有的人喜欢吃比较脆的桃子,那在购买的时候可以选择熟度在70-80%的水蜜桃,大家根据自己喜好进行选择!
6、香瓜
香瓜也叫作甜瓜,它的品种也很多,闻起来有一股淡淡的香味,吃起来又香又甜又脆,是夏季我们用来解渴消暑的好水果。
甜瓜里面的水分含量也非常高,并且还含有大量的碳水化合物和柠檬酸等,营养价值也不可小觑,夏天食用消暑解渴。
7、西瓜
西瓜就不用说了,想必大家人人都爱吃,是夏天不可缺少一种水果。炎热的天气买一个西瓜抱回家。
一切两半用勺子吃非常过瘾,西瓜味甜多汁,可以帮助我们补充水分,同时起到清热解暑的作用。
8、百香果
百香果的颜色一般,外表也不漂亮,但是营养却很丰富。它能够当水果吃,还可以做菜,还能够用来制作饮品。不仅能够生津止渴,还能提神醒脑。尤其是*金百香果更为好吃。
结束语:
这8种夏季水果,好吃又便宜,还含有丰富的营养,大家赶紧在这个炎热的季节吃起来吧。