宿便排不出怎么办？天然“泻药”被发现，助你通肠道，抚平小肚子！它是什么呢？营养师专门为大家推荐这款火龙果果酱的做法，纯天然的泻药，火龙果中膳食纤维是非常丰富的，能够很好的帮助调理肠胃，润肠通便，每天吃一个火龙果，能够有效地促进肠胃的蠕动，排出黑臭宿便，缓解便秘，让你的体重嗖嗖下降。而且这款火龙果果酱里加入了柠檬汁，更能很好起到排*作用，再也不用担心小肚子上的赘肉了，尤其是女性一定要多吃哦！快来看看小编是怎么做的吧
火龙果果酱
By本.味
配料：
火龙果2个、柠檬半个、冰糖25克
烹饪步骤：
1.准备好所有材料
2.火龙果去皮切成小块
3.柠檬对半切开
4.火龙果倒入锅中
5.大火2分钟
6.倒入冰糖
7.翻炒至冰糖融化
8.挤入柠檬汁
9.小火慢炖10分钟
10.煮成果冻状就OK了
11.倒入罐子中冷却至不烫手
12.香甜可口的果酱就做好啦！
烹饪小贴士：
选购技巧1、看火龙果的颜色：火龙果的表面越红，说明火龙果熟得越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯*了说明火龙果不新鲜了。2、掂掂火龙果的重量：挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。3、根据火龙果的形状：挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长得，那样的不甜，水分少，不好吃。4、根据火龙果成熟的程度：不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。
大家学会了吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、