我们每天除了要吃主食，比如米饭或者面食，还应该在平时吃一些新鲜水果。不仅能补充体内水分，还能提供丰富的维生素和微量元素。
我们平时吃的比较多的水果有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、草莓、葡萄等等。每种水果都有它们的时令季节，在对的时间吃，带来的好处是反季节大棚水果无可替代的。
但在自然界中，还存在着3种水果，口感美味到让人欲罢不能。但吃多了，却会给我们的身体带来不小的危害。我们一起来看看是哪些水果。
1、荔枝
杜牧的《过华清宫绝句》中描述了唐玄宗对杨贵妃的极致宠爱。正所谓“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，也充分说明这位妃子对荔枝的喜爱程度。
荔枝的口味是甜的。但是一般建议每天吃荔枝不要超过10个。特别是晚上空腹吃荔枝，还不吃饭，会让荔枝中含有的果糖无法完全分解而导致低血糖。还可出现冒冷汗，全身乏力，腹痛、腹泻，严重可抽搐或昏迷。
美国的有线电视新闻网曾在去年6月13日报道，印度比哈尔邦卫生局当天表示，有47名印度儿童因吃过量荔枝而死于急性脑炎综合症。而这就和荔枝中含有的荔枝种子*素有关。
2、车厘子
车厘子也就是产于欧洲国家的樱桃，肉多汁甜，口感非常好。但是往往很好吃的东西，却不能多吃。如果一次性吃了太多的车厘子，是容易造成急性肠胃炎的。
另外，车厘子富含较多的铁元素，还含有一些氰甙。这是一种有*物质，进入人体发生反应后，会让细胞缺氧而妨碍正常呼吸。如果食用太多，可能会引起铁中*或者氰化物中*。
3、杨桃
杨桃是一种寒性水果，味甜微酸。能生津止渴、止咳化痰，同时还能帮助清理和软化血管，降低血脂。适合肺胃积热、心脑血管病和肥胖人士食用。
但是这种水果有一个缺点，能产生神经*素。这种*素对健康人来说影响不大，但对于有原发性肾病糊糊需要血透的患者来说，可导致中*性昏迷。
有实验表明，这与杨桃中含有的肾*素和神经*素有关，会让肾病患者的病情加重甚至中*而危及生命。但万幸的是，通过血液透析技术能解除因杨桃*素而导致的严重中*症状。
以上说的3种水果，多吃会对人的身体健康影响较大，甚至会因使用不当而造成生命影响。然而，也有些水果在食用的前后也要注意一些方面。
比如吃柚子前就不建议吃降压、降糖类药物，因为会降低肝脏对药物的代谢作用，让血药浓度水平不能达到正常水平，容易让药效过大而可能出现血压下降过快，心率变慢甚至休克。
再有，贫血的人不要吃多柿子。因其含有鞣酸，能和食物中铁元素结合，阻碍小肠吸收铁质，会让贫血症状加重。因此，水果的吃法有讲究，过量吃不行，吃的方法也要注意。