新鲜水果甘甜美味,营养丰富。因水果可以补充各种的维生素，植物蛋白，又可以提高抵抗力，获得了不同年龄段人群的青睐。孕妇为了自已的宝宝出生皮肤更好，身体体质更好也是三餐不离水果。现在过年过节大家送礼都爱买水果，还有探望病人时不同水果代表着不同的祝福。挑选水果要用我们的火眼睛睛和平时积累的经验。
猕猴桃是水果世界的VC之王，它有美白、滋润肌肤的效果、所以好多漂亮MM都非常喜欢买来吃。而且还可以增加抵抗力，甜甜的，小孩也爱吃。下面我来介绍一下挑选新鲜猕猴桃的几个特点：1、挑表皮颜色接近土*色，这样的更甜；2、挑有尖尖头的；3、整体软硬一致，如果有一处软了、充气了就是坏掉了，不能要，也不能吃。
木瓜有减肥、美容、丰胸、护肝、抗癌的作用，人们把还把它做成了酵素每天喝。现在来看一下挑新鲜木瓜的几要素：1、木瓜也分公母（肚子大的、圆的是母的）也更甜；2、表皮颜色是刚发*但不是很软的那种3、瓜蒂会挤出像乳汁一样的液体。
榴莲营养价值极为丰富，我们这有一种说法：“吃一个榴莲等于吃了一只鸡”可以想象它多么有营养，但它的气味让好多人都不敢去尝试。现在来看一下挑新鲜榴莲的几要素：1、选择颜色偏*一点的，这样比较熟；2、抱起来摇一下，有声音就说明熟了；3、如果不会挑，就直接选择开裂的榴莲，这样的肯定熟了而且很好吃。
夏天是吃西瓜的最好季节，它有清热解渴、利尿、消暑的作用，老少皆宜。现在来看一下挑新鲜西瓜的几个要素：1、挑表皮颜色青绿色的，不要发白的；2、纹路整齐、底部的圈圈越小皮就越薄；3、蒂头青绿色带弯曲的。
火龙果有排*、抗衰老、美白、抗氧化的美容效果。还可以预防老年痴呆等等，是广大民众喜爱的水果之一。现在来看一下挑选火龙果的几个要素：1、挑表皮越红越好的，绿色的地方越绿越好的；2、拿一个拈一个重量，越重越好；3、挑肚子胖胖的，圆圆的那种。
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