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每年的12月份到来年的4月份，正是大量火龙果成熟的季节，也正是吃火龙果的时候，朋友们你知道怎么吃吗？
火龙果好吃又营养，可你知道火龙果不能和什么一起吃吗？圈个有有，这里是知识点，别走开我们接着往下看。
火龙果原产在巴西，黑西哥等中美洲热带沙莫地区，不是我国本土水果，不过这些年在我国很多地方也有种植的，所以我们也都能看到它的身影。
火龙果因其外表肉质鳞片很像传说中的蛟龙外鳞，所以人们叫它火龙果。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，维生素C，也是一种高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，这些营养素对我们健康养生非常有帮助。
可我们好多人对它并不十分了解，也不知道它的价值与用途，不知道怎么吃才有益我们健康养生，今天我就来给大家说说怎么吃火龙果。
在吃火龙果的时候，大家注意看，我们在削皮的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮，你知道为什么吗？因为这个内层粉红色的果皮，其中含有非常珍贵的营养物质花青素，花青素能够保护人体免受自由基的损伤，要想容颜漂亮的朋友可要记住啦。
火龙果可以生吃，它的花和果均可加工成各种营养保健食品，如果酱，果脯，果汁等，我们自己也可以做，今天我就给大家做一个火龙果牛奶汁。
有些朋友上厕所很困难便秘的朋友你可要看好啦，切半个火龙果放在果汁机中，加一杯牛奶，再加几颗冰糖榨成果汁，坚持喝一段时间，让你来也勿勿去也勿勿舒服多了。
那我们在吃火龙果要注意不能和什么食材一起吃呢？如绿豆、海带、香蕉、苦瓜、冬瓜、西瓜，苹果、梨、木瓜、山楂、芹菜、南瓜等，在选择火龙果的时候要选择光泽亮丽，果身饱满，颜色深紫红，大小均匀，略发软的，可以用手秤一秤每个火龙果的重量，越重的越好，代表汁多果肉多。
火龙果的价值与用途还有很多，火龙果有美白皮肤，减肥，降低胆固醇，润肠通便，抗氧化，抗自由基，抗衰老等作用，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。
具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以