蜂蜜是我瘦身期间比较爱吃的一种食物，不仅美容养颜，而且瘦身减肥，缓解便秘，好处多多。下面是蜂蜜的5种吃法：
一、蜂蜜+*瓜+白醋
食材：*瓜1根，白醋2勺，蜂蜜1勺
做法：*瓜削皮切片，加入白醋2勺，蜂蜜一勺，搅拌均匀就OK.
二、蜂蜜+*瓜+雪梨
食材：*瓜半根，雪梨半个，蜂蜜1勺
做法：把雪梨和*瓜用盐水洗干净，不用去皮，梨需要去核，放到榨汁机或者破壁机都行，矿泉水毫升，看个人口味加一点蜂蜜，榨成汁。剩下的半个食材第二天吃过早饭再来一杯，清肠刮油，制作超简单。
三、蜂蜜+猕猴桃+*瓜
食材：*瓜1根，猕猴桃1个，蜂蜜1勺
做法：*瓜不去皮，用盐水搓洗干净切片，猕猴桃去皮切片，食材放入破壁机内，加入毫升水，打好后撇去浮沫即可，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
四、蜂蜜+香蕉+火龙果
食材：火龙果半个，香蕉1个，蜂蜜2勺
做法：火龙果和香蕉去皮，切丁，蜂蜜用温开水调好，放入破壁机中，3分钟即可。
五、蜂蜜+苹果+*瓜
食材：*瓜1个，苹果1个，蜂蜜1勺
做法：*瓜不去皮，盐水搓洗干净，切成片，苹果不去皮，去核，盐水搓洗干净后切块。把食材放入破壁机或者榨汁机就OK了
*瓜能清肠刮油，苹果维生素丰富，加点蜂蜜，清爽可口。
可以自由搭配，蜂蜜温和无刺激，缓解便秘瘦小肚子，妥妥的啦
我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享各种小妙招，