1、吃火龙果可以排出人体内的部分有*物质。在火龙果里面，富含一种比较重要的植物性白蛋白。这种白蛋白有一定的活性，它能够自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而能够起到积极的解*作用。而且，这种白蛋白对人的胃壁还有一定的保护作用。
2、吃火龙果有一定的减肥效果。火龙果虽然味道很好，比较甜，但是它其实是一种低能量、高纤维的水果，在火龙果里面水溶性膳食纤维含量比较丰富，身体胖的人常吃火龙果在一定程度上能够减肥。
3、吃火龙果能够养颜美容。在火龙果里面富含维生素c，维生素c可以消除氧自由基，能够很好地美白皮肤。此外，火龙果里面花青素含量较高，花青素是一种效果明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能够抑制脑细胞变性，预防痴呆。另外，火龙果里面含有丰富的水分，它的果肉可以让女性朋友丰胸美容。
4、吃火龙果能够持续维护人的身体健康。火龙果中含铁元素的量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，所以，吃火龙果还具有补血的作用、还具有保健作用、还能够促进青少年儿童长高。
5、吃火龙果能够促进人体正常消化食物。便秘的人，建议应多一点火龙果。因为火龙果中那些像芝麻状的种子能够加强胃肠消化的功能。