多吃水果能给身体带来健康，水果中含有大量维生素，平时多吃一点水果，有益无害！当然，水果除了让身体健康外，有些水果还能起到减脂的作用。那么都有哪些水果能起到减脂的作用呢？
下面就来介绍这6种水果，对于减脂的你来说，要多吃，能让减脂的效果更快！
1.橙子
橙子的口感虽然很甜，很多人误认为橙子的热量很高。其实，橙子的热量很低，不仅如此，还含有各种维生素和高纤维，因此能起到预防癌症的效果，同时还能促进肠胃消化，对于减脂者来说，是很好的减肥水果。
2.猕猴桃
这个水果有一个称号，被人们称为”天然瘦身水果“。猕猴桃有助于消化，促进身体排*，帮助蛋白质合成，更快的促进新陈代谢，起到减脂的作用。
3.番茄
番茄的热量是很低的，据了解，克的番茄内含的热量才16卡路里。并且，番茄中含有大量的番茄素，能够促进肠胃的消化，改善脂肪的分解。值得注意的是，番茄属于寒性食物，体虚的人需要煮熟后才吃。
4.百香果
一提到百香果，肯定有人会流口水，跟望梅止渴一个道理。百香果吃起来是很酸的，但它能够提升消化能力，增加身体代谢能力。同时，百香果拥有美肤的效果。
5.火龙果
火龙果是属于一种能让人产生饱腹感，热量又极低的一种水果。并且还有助于润肠排便，换句话说就是促进消化，也是能起到减脂的作用。正餐如果减少饭量，可以吃一些火龙果来让身体产生饱腹感。
6.苹果
苹果是人们平常吃得最多的水果，也是减肥者特别喜欢吃的水果。苹果的作用能够让肠胃活动加快，促进减脂。
虽然这些水果都有减脂的效果，但不提倡每一餐都吃水果。因为只吃水果的话，营养是严重不足的。