宝宝六个月后便可尝试糊状辅食，待宝宝习惯了米糊的口感。此时家长可以在米糊中加点“心思”，用果汁替代水，制成水果米糊。
不仅口感更多样，而且还能让宝宝食用水果增加营养。尤其是目前疫情还未结束的情况下，宝宝多吃水果能补充维生素增强抵抗力。
添加米糊需要注意
①遵循少到多原则
前期先加入一种水果，不要刚开始就水果大杂烩，要先确认宝宝对该种水果不过敏才可添加。
新添加的水果，量也要从1/8开始，慢慢增加到1/4,，再到1/2，最后才添加一整个。
②水果选择有针对
选择的水果最好对宝宝目前情况有帮助的。例如宝宝如果最近便秘、上火，可以选择梨、香蕉等。补铁选择火龙果、樱桃等。
水果辅食推荐
①清热——梨子米糊
适合月龄：6个月以上
食材准备：梨子一个，婴儿米粉10g，水适量
制作：
1.将梨子洗净后，削皮去核切成四瓣
2.取其中一瓣放进榨汁机，加适量温水榨成梨汁
3.碗中倒入婴儿米粉，先倒入些许70度左右的温开水约60ml，搅和均匀至米糊无明显颗粒，再倒入梨汁继续搅和即可。
tips：梨能生津止渴，很适合燥热的夏天食用。但不建议宝宝一次性吃太多，以免腹泻。
搅拌后的梨汁也可以不过滤，果肉的颗粒能增加米糊的口感。梨汁让米糊增加一丝清甜的果香，吸引宝宝的食用。
②维C——橙子米糊
适合月龄：8个月以上
食材准备：橘子一个，婴儿米粉10g，水适量
1.橘子对半剥开，只取一半，去果皮，将白色橘丝和果膜撕去
2.果粒放入榨汁机中，加适量水榨成果汁
3.米糊中先倒入70度开水搅和均匀后，再倒入橘汁搅拌
香橙色的米糊带着浓郁的橘子香气，从视觉和嗅觉上都在引诱宝宝：“快来吃我吧”。
tips：不同于梨汁的清甜，橘子米糊酸甜口感，适合胃口不振的宝宝食用。
橘子富含维生素c能增强宝宝的抵抗力。吃这道水果辅食前，要确认宝宝已经单独添加过橘子，并且没有过敏等不适现象。
③补铁——樱桃米糊
适合月龄：12个月以上
食材准备：樱桃数颗，婴儿米粉10g，水适量
1.樱桃浸泡半小时，清洗干净后去柄去核
2.樱桃用勺子摁压果肉出汁
3.用纱布过滤，将樱桃汁加入米糊搅拌均匀
tips：樱桃虽然贵，但是营养价值也高，尤其是含铁量丰富，每百克樱桃含有约11毫克的铁元素，鲜红的果汁加入米糊稀释后成淡红色。
选购樱桃时有个小tip，可根据果柄判断新鲜度，绿绿的果柄表示樱桃敢摘下来没多久，发黑的则表示储存有段时间。
许多水果甜度较高，榨成果汁后加入到米糊中，能降低水果的甜度，而且还能让米糊带着果香。
除此之外，有些水果是天然的染色剂，像橘子、樱桃。榨汁后与米糊搅拌均匀后，能让米糊大变身，不同颜色的果汁能制作出七彩的米糊，每天都给宝宝不一样的期待。
色香味俱全的水果米糊让宝宝爱不释“嘴”，宝妈们快试试吧~