酸奶想必是大众都喜欢的一种奶制品，一般人群可能很难习惯每天去喝牛奶。但是为了补充一些对人体有益的营养物质都回去寻找一些替代品。比如豆浆、酸奶。而与豆浆相比，酸奶的特性与品质可以说是呈完全碾压态势的。
酸奶豆浆作为豆制品除却本身就带有的的丰富蛋白质含量之外，在其他对人体的有益菌群上，基本等于零。但是饮用一杯克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3、成人钙量的1/5。
老酸奶而其中酸奶中含有的有益菌群都属于益生菌，益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干料乳杆菌等乳酸菌。
自制酸奶酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌群，经过发酵之后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
红心火龙果火龙果，我们的第二大主角，如果没有火龙果的加入，可能酸奶也只能停留在对人体有益，促进和加强的作用，但是要想产生直观的反应，必须是与火龙果在一起才可以产生的化学反应。
酸奶火龙果火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解*作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
酸奶火龙果不仅如此，火龙果还有着美白减肥的功效，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
酸奶坚果火龙果另外火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，它能够保护人体自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
酸奶火龙果花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还有抗辐射的作用。
酸奶火龙果火龙果诸多的有益特性与卓绝的肠道清理功能，配合上酸奶中丰富的益生菌群简直可以对肠胃造成直接冲击。
酸奶火龙果更为重要的是，酸奶火龙果作为一道美食存在，不仅食疗意义相当丰富，在口感上混合了酸奶的细腻柔密，甘甜爽口，加上火龙果本身就具有丰富的层次口感。在养生减肥界具有相当出彩的效果。
酸奶火龙果所以如果你现在身体不够轻盈，或者想要改善一下自己的精神面貌，那就好好的吃上一顿酸奶火龙果吧。