想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维
猕猴桃最为丰富全面。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为"维生素C之王
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程
柠檬的味道极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝
梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽