牛奶加果粒，美味有新意。当鲜嫩多汁的火龙果邂逅奶香浓郁的牛奶，带来味蕾的奇妙之旅。
食材：
火龙果肉克，牛奶毫升
做法：
1火龙果肉切小块。
2取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入火龙果果肉块。
3注入适量的纯牛奶，盖好盖子。
4选择榨汁功能，榨取果汁。
5断电后倒出果汁，装入杯中即成。
6完成。
制作指导
可以加入少许白糖，能中和果肉的酸涩味道。
相关常识
火龙果含有膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、花青素及钙、磷、铁等营养成分，具有美白皮肤、增强血管弹性、降血糖、排*等功效。
火龙果的bai营养价值：
1、火龙果中含du有丰富的花青素，能有效防止血管硬化、抗衰老等zhi。
2、火龙果中含有一dao种植物性白蛋白，能起到解*的作用。
3、火龙果富含丰富的维生素C，具有美白和减肥的功效；能降低血糖、润肠等。
牛奶的营养价值：
1、牛奶可以美白养颜，消除脸部皱纹，以此来达到美白效果。
2、很多人都喜欢睡觉之前喝一杯牛奶，因为牛奶有助于镇定安神。
3、促进生长和大脑发育，小孩子可以多喝点。
4、提高免疫力。