吃完一个火龙果后，没多久肚子就咕噜噜、便意袭来，一到卫生间就化身「喷射战士」，还可能会被红色的便便给吓到，以为是哪里发生了大出血。这究竟是怎么回事?为什么一次火龙果就拉肚子?
火龙果的功效与作用
火龙果卡路里含量极低，是一种美味又健康的水果，含有高膳食纤维，某些矿物质、维生素和omega-3、omega-6脂肪酸，具有抗氧化特性，对健康十分有益。生活中，常食用火龙果不仅可以改善心血管健康，也能够增强免疫力，帮助消化等，还能减少皮肤细纹和皱纹并消除老年斑，从而改善整体健康状况，以及减少中风和心脏病发作的风险。
为什么一吃火龙果就拉肚子
其实，火龙果之所以会让人拉得更顺畅，和它富含的低聚糖成分有关。注意低聚糖不是糖，而是相当于被「切小」的膳食纤维。它不能被人体吸收，但可以在肠道里被细菌分解利用，同时还能促进肠道蠕动。
生活中，吃一点火龙果就会拉肚子，小编个人认为这些人可能本身肠胃就比较敏感，很多食物都容易让他们拉肚子;或者是对火龙果中的低聚糖不耐受;亦或者是受到一些影响肠道功能的不良因素影响，比如：生活不规律、情绪波动大、心理压力大等。
吃完一个火龙果后，没多久肚子就咕噜噜、便意袭来，一到卫生间就化身「喷射战士」，还可能会被红色的便便给吓到，以为是哪里发生了大出血。这究竟是怎么回事?为什么一次火龙果就拉肚子?
火龙果的功效与作用
火龙果卡路里含量极低，是一种美味又健康的水果，含有高膳食纤维，某些矿物质、维生素和omega-3、omega-6脂肪酸，具有抗氧化特性，对健康十分有益。生活中，常食用火龙果不仅可以改善心血管健康，也能够增强免疫力，帮助消化等，还能减少皮肤细纹和皱纹并消除老年斑，从而改善整体健康状况，以及减少中风和心脏病发作的风险。
为什么一吃火龙果就拉肚子
其实，火龙果之所以会让人拉得更顺畅，和它富含的低聚糖成分有关。注意低聚糖不是糖，而是相当于被「切小」的膳食纤维。它不能被人体吸收，但可以在肠道里被细菌分解利用，同时还能促进肠道蠕动。
生活中，吃一点火龙果就会拉肚子，小编个人认为这些人可能本身肠胃就比较敏感，很多食物都容易让他们拉肚子;或者是对火龙果中的低聚糖不耐受;亦或者是受到一些影响肠道功能的不良因素影响，比如：生活不规律、情绪波动大、心理压力大等。