对于刚刚怀孕的女性朋友来说。不管是在饮食上面，还是在生活方面，都得格外小心。特别是在“饮食方面”，怀孕期间千万要注意有很多食物是不可以吃的。在怀孕期间一定要多给自己补充营养。怀孕早期是我们胎儿“大脑发育”的关键时期。这个时候合理的补充营养会使胎儿大脑发育完善。如果孕期经常吃以下“这几种”水果，对宝宝的成长发育和对我们自身的健康或许会有意想不到的惊喜，让我们一起来了解一下吧。
孕期吃这几种水果,或许有意想不到的惊喜,不妨一试
1．蓝莓
蓝莓中含有丰富的铁、锌、钙、膳食纤维等矿物质元素。如果如果准妈妈能在孕期吃一点蓝莓的话。可以有效的防止妊辰纹的出现。对宝宝的智力发展发育有很大的帮助。所以要要想宝宝更加健康，不妨在孕期多吃一点蓝莓吧。
2．火龙果
火龙果是我们日常生活中非常常见的水果。火龙果的营养非常丰富。他含有其它植物中都没有的一种特殊的元素，植物性白蛋白和花青素。如果在孕期使用火龙果的话，可以缓解便秘、美容护肤、帮助孕妇把身体内的垃圾*素有效的排出，预防宝宝出生后身体有胎记。
3．人参果
人参果味甘、性温、可以很好的入胃。人参果具有低糖、高蛋白的特点。它含有丰富的营养物质。如果能在孕早期吃一点人人参点不管是对孕妇还是对胎儿来说可以提供充足的养分，促进胎儿的发育。还可以增加准妈妈的食欲，提高抵抗力。
4．樱桃
如果在怀孕期间吃一点樱桃，对准妈妈的好处不止一点哦。樱桃里面不仅不含有脂肪，它的卡路里而且还很低。樱桃中含有丰富的胡萝卜素等营养物质。经常吃樱桃，可以起到通便的效果和造血功能。可以帮助孕妇调理肠胃功能。我们都知道在怀孕期间，很多孕妇会食不下咽。这个时候也可以多吃一点樱桃，可以促进开胃，增强食欲。
5．奇异果
奇异果中含有非常丰富的维生素、纤维素等营养元素。如果能在孕中期，坚持每天吃奇异果的话。可以提高睡眠质量，稳定孕妇的情绪。
6．梨子
孕妇在平常多吃一点梨子也是很好的。到了孕晚期月我的情绪波动起伏较大，容易烦躁不安。这个时候可以适当地多吃一点梨子。可以有效的起到镇静安神的效果，还能有效的防止水肿。
小编在这里还要提醒各位准妈妈们，一定不要食用具有寒性的水果。如果食用多了，不仅对胎儿会造成影响，还非常不利于我们自身的健康。
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