火龙果是一种花青素、维生素C、和铁含量比较高的水果，它能抗衰老而且美白皮肤，火龙果里面黑色的小种子，还能有效的促进肠胃消化。并且还能种出漂亮的绿植，想知道怎么做吗，一会慢慢告诉你。
因为火龙果和寿司是女儿的最爱，每次都管不住自己的嘴，要吃好多好多，可是肚子就这么大，吃了火龙果，就吃不下寿司了，吃了寿司，又没肚子吃火龙果了，可不可以把这两样东西，合二为一呢？只要敢想，就要敢做，勇敢的尝试一下吧！今天先要为大家介绍的美食就是：火龙果饭团。
首先要准备的材料是：大米2量杯、红心火龙果半个，糯米一小把、果酱少量、盐和色拉油少量。
1、先将米洗干净，小和米1：1的比例放入电锅内，同在在放一点点盐和几滴色拉油，这样会让米饭更香，浸泡1个小时以后，打开标准的米饭功能就可以了，这样蒸出来的米饭可以会干一些，因为我们一会要加火龙果在里面，如果蒸的太软，加上水果就不好做造型了。
2，在蒸米饭等待的过程中，我们先把火龙里处理一下，把3分之一的火龙果留下，一会做造型用，剩下的用勺子把果肉碾成泥状，等米饭熟了以后，均匀的拌到米饭里面去，拌的时候要一点点的加入，不能一次加入过多，以免米饭太软，不好成型。
3、撕一块保鲜膜，铺在面板上，然后盛上一勺米饭放到上面，把保鲜膜收紧，团成圆开形以后，摆到盘中，然后把留下的3分之一火龙果，用模具压出花朵的形状摆在上面，即可食用了。你也可以发挥想象，用别的东西装饰。下图是成品图，是不是很漂亮，不但漂亮，而且很美味呢。家中有孩子的，孩子出去郊游的时候，带上一盒漂亮的饭团，会让宝贝很有面子哟。下面是成品图
下面在介绍一下火龙果种子的再利用，你是不是每次都和果肉一起吃到肚子里了，下次记得把种子留出来，可以种绿植的，别说我没告诉你啊。这次我们用的种子是白心火龙果的，为什么要用白心的？因为便宜啊，红心的多贵啊，呵呵！
第一步：是要把种子取出来，我们先取一块干净的纱布，包好以后，你就像揉面一样的反复的揉它就行了，直到里面的果肉都揉掉，只剩下种子为止，要有耐心哟。把种子取出来以后，把它泡到清水中，10分钟后，取出来用卫生纸包住，吸干上面的水份，把它放在通风的地方，晾晒干，晒干以后的种子比湿种子出芽率要高。
第二步：准备一个漂亮的花盆，里面放上营养土，将晒干的种子撒进花盆中，在表面在撒一层土盖住种子，不要太厚，太厚不容易出芽。现在我们要做的就是耐心等待了，一周以后，你就会看到绿绿的小芽在土中钻出，生机勃勃。发芽以后的小苗也是要好好管理的，首先要保证充足的阳光，要保持通风的环境，一个月施一次有机肥，可以促进它生长的更快一些，不能施的太频繁，会营养过剩的，刚发芽的小苗，非常娇嫩，浇水的时候一定要仔细。
是不是很简单，尝试一下吧，会有惊喜等着你的。下面是成品图，很漂亮吧。