我们一直强调孕期营养的重要性，它不仅关系到孕妈妈的身体健康，还关系到宝宝生长发育所需要的营养。今天颜华火龙果为大家分享一下孕妇吃火龙果的注意事项，如果还不知道的话，赶紧来看看。
1、注意挑选
挑选表面鲜红绿色部分鲜亮，颠一颠火龙果的重量越重越好，挑选时选胖乎乎短一些的会更甜。因为火龙果它没熟食，表皮是绿色，手后面是红色，越红说明越好，如果有点泛白的话，说明火龙果不新鲜。新鲜的火龙果果肉密度大，所以点起来乐城他就越好，最后看形状长得越远越饱满，说明它的养分非常足，味道也会吃起来更甜一些。
这里再给大家分享一个挑火龙果的小妙招。在我们购买火龙果时，可以看一看它的根部。一般情况下刚摘下来的火龙果，它的根是比较水嫩的，如果时间过长的话，根就会变得枯萎。如果火龙果的根颜色又*又黑的话，说明这个火龙果不仅不新鲜，味道还会吃起来怪怪的，而且没有水分。
2、注意保存
买回来的火龙果应放置在室内遮光阴凉位置。火龙果的果皮比较厚，而且它的表面有一层蜡质保护他，所以一般来说30度以下的室温可以从放1~2个小时。虽然室温保存的时间还是挺长的，但还是建议大家吃多少买多少，因为火龙果的变质时间非常快，一次买太多没吃完的话容易变质。
此事为大家分享一个自己的亲身经历。前段时间超市打折，小编一口气买了8个红心火龙果，打算一天吃一个，谁知道就出差一天不在家，家里的火龙果都坏了，长了不知名的白点点。这个故事告诉我们，火龙果应吃多少买多少，最好是买新鲜的。
3、每天不超过一个
因为火龙果它属于凉性水果，所以不宜多吃，每天最好不超过一个。火龙果里含有非常丰富的甜元素，维生素CB族维生素和花青素的，它不仅有美白抗衰老的作用，还有补血安神的作用，特别是有高血压的孕妇可以起到一个降血压的作用。
当小朋友便秘了怎么办？可以适当地给小朋友喂一些火龙果，因为火龙果正好有丰富的膳食纤维，他吃完之后会增加粪便的体积，刺激肠壁神经的传导，有助于润滑肠道，从而达到治疗便秘与缓解便秘的作用。
4、最好不要空腹吃
火龙果属凉性水果而且富含水分，空腹吃的话容易刺激肠道，增加肠道的润滑性，容易导致腹泻。像我们空腹吃了很多水果的话，肚子会容易不舒服，有一种生冷的感觉，这个时候可以适当的吃一些淀粉丰富的食物，可以缓解这种不舒服的情况。
如果火龙果吃多了怎么办呢？在这里给大家分享一些暖胃的食物，可以帮助中和寒性。比如温水红糖水，生姜水羊肉汤的都是可以缓解的。火龙果可以偶尔作为早餐食用，但是不建议长期食用。
虽然孕妇吃火龙果的好处多多，但是火龙果属于哪些水果，孕妇是不宜多食的。最后祝愿每一个孕妈妈好运连连。
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