宝宝是每个家庭中的重要成分，因为宝宝可以温暖一个家庭。火龙果是一种营养价值非常高的水果，它是一种高纤维食物替代品，胆固醇含量低，不含任何钠。火龙果可以在4个月到6个月的时候喂食孩子当做辅食，一般没有过敏风险。那么宝宝食用火龙果都有哪些好处呢？
1、增强抵抗力
火龙果含有抗氧化剂，宝宝吃了可以增强抵抗力，每天吃一点火龙果，孩子不容易生病哦。宝宝适当吃些火龙果帮助清除体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。
2、强健筋骨
火龙果含有丰富的钾元素，钾元素可以帮助宝宝在生长的时候，让骨头更好的发育，增强骨质密度，让宝宝更健康。
3、保护视力
火龙果含有丰富的维生素A，所以可以有效帮助宝宝眼睛的发育。
4、保护心脏和血管
火龙果可以改善心脏的活跃度，火龙果所含的维生素C，能有效帮助血管的发育。
5、头发和皮肤更有光泽
火龙果含有丰富的铁元素，铁是红细胞生成必不可少的矿质元素，所以补充铁元素，孩子不会造成缺铁性贫血，从而使皮肤更红润有光泽。头发也是需要铁元素的，有足够的铁元素，头发才不会枯*。
宝宝的食物有些时候也需要注意，宝宝吃火龙果有哪些禁忌?
1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。
2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。
3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。
4、火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
温馨提示：火龙果中含有丰富的水溶性纤维，能够帮助肠胃蠕动，对于便秘有很好的辅助作用，同时火龙果中所含的植物性蛋白对重金属有解*的功效，对于小宝宝来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢，肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。