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沈阳市天气预报13日白天到夜间晴，西南风5级，最高气温21℃，最低气温8℃。
14日白天到夜间多云转晴。15日白天到夜间晴。
大风预报13日白天到夜间渤海北部（1-9区）、渤海中部（10-15、20-28、34-41区)、渤海海峡（42、54-56、64-67区）、*海北部（16-19、29-33、43-46、57-59、68-70、区）西南风6级，阵风７～８级;13日白天大连、抚顺、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区及康平、法库、新民、辽中西南风５～６级，可能出现浮尘或扬沙天气。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
春季补水降火的最佳水果！你吃对了吗？
从今天开始，辽宁地区气温将大幅回升，可大部分地区降水却依然不见踪迹，天干气燥还将要维持一段时间。干燥的气候会使我们的身体容易流失水分，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么上火怎么调理？不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益于身体健康。小编今天就给小伙伴儿们介绍几种可以降火的水果！
1、山竹
常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病*的能力。食用山竹的好处还有，立春之后冻人不冻水，天气寒冷干燥！人特别容易上火，山竹一年四季都会有的水果，春季食用山竹，可以起到下火补水的功效。
2、草莓
草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以解热、除烦、去火。现在正是吃草莓的大好季节！
3、火龙果
火龙果营养丰富，对缓解上火的症状有很好的帮助。火龙果的果皮也可以生吃，在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃，也可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。
4、梨
梨润肺止咳，还有降火的功效，能够补水，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压清心润肺、镇咳祛痰的作用，是降火的首选水果。
5、柚子
柚子是降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
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