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火龙果玩转足球第二讲
家庭足球——球感练习方法（二）
同学们，火龙果开始上课喽！今天教大家的内容是：
1、两脚横拉球2、四方向脚内侧互敲球
开始上课！
1两脚横拉球
动作方法：用两只脚前脚掌依次左右横拉球，控制好重心。
练习次数：左右脚各10次，间歇20秒，共完成2-3组。
2四方向脚内侧互敲球
动作方法：用两只脚的脚内侧左右横向敲球，要求前脚掌着地，稍屈膝，重心在中间。
练习次数：每敲四下转身90度，完成一圈后向反方向移动。共4圈。间歇20秒，共完成2组。
在这里小编特别感谢以上两名火龙果学员韩博桐、张开钛的精彩录制，希望你们在以后的训练中再接再厉！也希望其他队员不断提升自己的足球水平，加入到火龙果教学微课程的录制中来吧！加油！！
点评足球球感对足球水平提高有着很重要的作用，除了课上，大家应该充分利用课余时间进行练习，每天坚持几分钟，你就会具备出众的球感。你可以约几个小朋友比比赛，如果你做的很棒，不妨和爸爸比试比试。球感练习不但重要，还很有趣，咱们快快开始操练起来吧！
同学们，我们下周见！
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