美食
回味无穷
立冬已至，天气愈加寒冷，饮食原则应以增加热能为主，宝贝们可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
一周食谱11.8--11.12
星期一
早餐：小蛋*面包鲜蔬瘦肉粥
白水蛋
早点：坚果纯牛奶
午餐：黑芝麻米饭饭油焖大虾好吃多磨
青菜平菇炒肉片冬瓜球牛奶氽生丸子汤
午点：橘子冰糖梨水
晚餐：蔬菜珍珠汤青笋炒肉片
*金大饼
西瓜
星期二
早餐：紫米小馒头素烧黑白*燕麦红枣粥
早点：香蕉酸奶
午餐：咖喱鸡肉饭蒜蓉粉丝娃娃菜鱼头豆腐汤
午点：火龙果蒸玉米山楂水
晚餐：意大利牛肉面南瓜蔬菜饼
星期三
早餐：芝麻酱卷温拌三丝枸杞玉米粥
早点：坚果纯牛奶
午餐：红豆米饭大白菜炒肉丝西红柿炒鸡蛋蒜蓉西兰花大骨鲜蔬汤
午点：水晶梨三豆饮
晚餐：翡翠白玉堂汤萝卜大肉包
星期四
早餐：彩虹发糕青菜伴*豆虾皮蒸蛋
早点：苹果酸奶
午餐：蒸卤面芳香排骨
鲜菇煲鸡汤
午点：苹果山楂百合银耳汤
晚餐：金银金饭糖醋山药鸡肉末烧豆腐耗油油麦菜麦当汤
星期五
早餐：胡辣汤百吉饼
早点：坚果纯牛奶
午餐：红薯米饭红烧狮子头鸡肉烧三鲜包菜炒粉丝鸭架汤
午点：水果羹五香蛋
晚餐：西蓝花虾皮蛋饼五彩麻什
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇