遇到很多朋友吃火龙果成瘾！！！
依赖性的的原因很简单；
因为便秘;
便秘长期吃火龙果真的很合适吗？
火龙果的性质禁忌
《本草纲目》果部记载，火龙果又名玉龙果，性凉，味甜，腹泻寒性体质者不多食；▲《本草纲目》李时珍-著名医学家
白话直译：
火龙果属于寒凉的水果，脾胃虚寒或经常腹泻的不能多吃！！！
中医营养学讲究“以人为本”；
西医营养学讲究以“食物为本”；
因为西医营养学讲究以食物为本，不管谁吃，同样的食物，不同的体质吃了会不会有不同的体现，所以他们只分析食物的成分；
如何判断自己脾胃虚寒：
1：看舌苔，如果舌苔中间有“白或白腻"舌苔代表中焦湿寒；
2：经常手脚冰凉、怕冷、易腹泻；
有以上问题的朋友们；
便秘有虚实寒热之分，并不是所有便秘火龙果都适合，有可能会势得其反。
火龙果一定不是调理所有便秘的首选水果！！！
“火龙果推荐食疗
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凉拌山药火龙果：健脾养肺、生津润燥；
原材料：山药克、蒜头4粒、火龙果克；
调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙；
做法：
1：山药洗净、削皮、泡醋搓洗粘液、切丝后，下沸水煮熟，捞出备用；
2：火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块；蒜头用压泥器压泥，柿子椒斜切备用；
3：调味料/山药/火龙果一起拌匀即可食用；
炙甘草温馨提醒：
火龙果性寒，会伤到脾胃，脾的状态约等于免疫力，伤到脾就相当于伤到免疫力。
炙甘草专注健康调理，在这里分享专业的育儿/艾灸/健康知识；希望多看看文章，让宝贝与家人更健康，一切为了孩子与家人的健康，Since
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