在这个季节，最怕的是什么？？？一定是胖胖胖！！！有没有一款既好吃又能减肥的水果？？？？想必火龙果是首选~
火龙果是一种吃了不会发胖甚至可以减肥的水果，因为火龙果中并不含有能够令人长胖的元素，不仅糖分的含量很少，而且热量的也很低，热量那每一百克火龙果中仅有51大卡，重要的是火龙果含有大量的膳食纤维，能够增加人的饱腹感，不仅如此膳食纤维还能够包裹着肠胃中的食物，能够减少其他主食的营养以及能量的摄取，还有排便通肠的能力。
排*专家：红心火龙果
火龙果有解*功效，它含有很丰富的植物性蛋白，这是一般果蔬中含量都较少的，这种植物性蛋白有很强的活性，在人体内会与体内的重金属离子相结合，然后通过排泄系统带出体外。另外，它还有保护胃壁的作用。
“紫色树,开紫花,紫色果果盛芝麻。”大家能猜到这是什么水果吗？对了，就是红肉的火龙果。火龙果营养丰富、功能独特，特别是红肉的火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素。
火龙果，又叫青龙果、红龙果，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名原产于北美洲热带。火龙果营养丰富、功能很独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，可以防止“都市富贵病”的蔓延。
?海南红心火龙果
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红心火龙果营养丰富，功效独特。
其一，红心火龙果果实中的甜菜苷含量较高，甜菜苷是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；
其二，红心火龙果含有较多的水溶性膳食纤维。水溶性膳食具有减肥，降低血糖、润肠、预防大肠癌、降低雌激素水平以及解*作用等功效。
其三，红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解*作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
其四，火龙果富含美白皮肤的维生素C。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
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