火龙果是生活中常见的一种水果，具有很高的营养价值，口感也不错，相信很多人都喜欢吃，但是，你知道吃火龙果还有一些禁忌吗？
火龙果，又叫红龙果、青龙果，属于仙人掌科三角柱属，它是火龙果树的果实，可食用，也可观赏。
一般来说，超市或水果店一年四季都会有火龙果。但实际上，火龙果在夏季5月到秋季11月，才是新鲜、应季的，所以最好在这个时间段里吃。
我们先来看看火龙果所包含的营养和功效吧
1、植物蛋白排*解*、保护胃
蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人体吸收。火龙果里的这种植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中没有的，它可以包裹重金属，将*素排出体外。同时，蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。很多的儿童都会出现“铅”超标，如果多吃一点火龙果，一定会帮助排*。
2、维生素C抗衰老、抗肿瘤、美容养颜
维生素C有抗氧化和美白的作用。所以，女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽，也可以有效的抗氧化、抗基因突变，预防肿瘤。
3、花青素抗衰老、抗癌症
研究发现，花青素是一种具有强抗氧化的功效。而火龙果里也含有这种花青素，因此火龙果有此功效。
4、葡萄糖
火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜，但是这并不代表火龙果就不含糖。只是火龙果里没有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖。而葡萄糖是最容易吸收的。
5、纤维减肥、降血糖
火龙果富含纤维，因此有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。
虽然火龙果浑身是宝，但吃火龙果这10个禁忌，你一定要知道！
通过上面的介绍，大家知道火龙果的好处有哪些了吧，既可排*、养颜、养胃，还可减肥、降血糖呢，真是老少咸宜啊。
但是，这十大禁忌你也千万要记住，不然很容易吃坏身体哦！
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