要说什么食物对身体有着非常大的好处，那很多人第一个想到的就是水果了，除了平常的饭菜以外，水果可以说是我们人体所需营养的主要来源了。而且现在有很多人选择少吃主食，多吃水果的饮食方式。也是随着生活变得越来越好，都开始注重着自己的身体，不能再像以前一样觉得大鱼大肉就是好事，水果对人体有着多种多样的好处。
但是有一个误区需要大家了解一下，那就是水果并没有我们相信中的有用，就像我们也只到大鱼大肉不好一样，适当的吃一些对身体还是有好处的，但是凡事都是要注意量的，水果也是如此，所以大家再吃水果的时候不要一直吃一种，要时不时换一种食用，今天要给大家介绍几种吃得越多体内的湿气也会累积的越多的水果，这3种水果吃得一时爽，却没注意到它的害处，赶紧拉入“黑名单”。
西瓜：很多人到了夏天基本上每天都会食用西瓜吧，西瓜在夏天有着不错的作用们可以给人体补充糖分和水分。但是西瓜其实是一种比较典型的寒性食物，就因为里面含有大量的糖分和水分，所以经常食用的话会让我们身体内的湿气一天一天的积累起来，所以在夏天的时候一定不要为了一时的爽快，而给自己的身体增加负担。
火龙果：因为火龙果有着通便和促消化的作用，所以很多减肥的人都会经常吃火龙果来帮助自己减肥，而且火龙果吃起来不仅甜汁水还多，所以大部分的人都喜欢吃火龙果。可惜的是火龙果和西瓜一样都是寒性的食物，对于那些体虚寒冷的人来说更是要少吃火龙果，女生在月经期也不适合吃火龙果，切记不要和牛奶一起食用。
菠萝蜜：随着春天的来临，想必大部分都会买上一些菠萝蜜备在家里吃吧，菠萝蜜对人体主要有着生津止渴，护肝养肝和美容养颜的作用，菠萝蜜还含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和矿物质等对人体有用的元素，因此受到了很多女性的喜欢。但是由于菠萝蜜含有大量的碳水化合物，所以会加重体内的湿气，除了这一点还会引起口臭。菠萝蜜切记不要和蜂蜜一起食用，与蜂蜜一起食用会产生气体，会造成报复，腹泻等状况，严重的会威胁到生命。
虽然上面所提到的三种水果都很好吃，而且对身体都有益处，但是再吃的时候一定要注意量，不要以为吃的时候一时爽而后悔莫及，对于那些喜欢吃水果的人来说，合理的食用才是最重要的，这样才能有利于身体的健康。
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