案例
一位70多岁的老爷子，出门买菜回来感觉特别热，就吃了三个冰镇的桃子，两小时后出现拉肚子、恶心、呕吐、冒冷汗，去医院发现是急性心梗。
邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人，家族三代都是肾病专家，家中就长期坚持一条养生的规矩——不吃冷饮，正是为了预防此类意外。1少食冷饮能防病
1防心梗夏季人们贪凉，喜欢吃冷饮，吹冷空调。但是忽冷忽热，极易引发急性心梗！血管受冷收缩，血压升高很容易造成心绞痛或脑血管的问题。有冠心病的中老年人，在夏季一定要注意胃肠疾病的发生。老年人肠胃弱，吃生冷食物容易恶心、呕吐、腹泻。对血流的需求增加，也增加了心脏的工作负担。腹泻还容易使体液中的钾大量丢失，甚至造成低钾血症，诱发心律失常。2防肾病贪凉是中老年人群夏季患肾病的主要诱因。医院王杰王医师告诉我们，每当入夏，因为喝冷饮过度而问诊的肾病病人就会有所增加。点击视频查看专家讲解△肾喜热恶寒，长期处于冷的环境中容易伤肾。王老建议先把空调打开，等室内温度降下来后关闭空调。此时人再进入房间内休息，要好于直接对着空调吹风。另外，王老也不建议直接睡凉席，建议在凉席上铺上一层薄薄的棉质床单再睡。3防寒湿、痛经、不孕中国中医科学院教授韩学杰韩老师提醒：冷容易消耗体内的阳气，尤其是中老年人，虚寒证更明显，容易胃寒、手脚冰凉、关节痛，女性还容易痛经。韩老有一位女病人，33岁，容易痛经，每次来月经肚子痛得受不了，上吐下泻。一问发现这位女病人从小就爱吃凉的，还喜欢光着脚。专家提醒，寒湿痛经，容易引发浅表性胃炎，影响到女性的生殖系统，甚至可能并发不孕、流产。点击视频查看专家讲解△4如何判断是否脾胃虚寒那么如何判断自己是否脾胃虚寒呢？其实从手和舌两个部位的特征就可以看出一二。手发青
伸出一只手，从食指和中指间往下画一条线，再从无名指和小指间往下画一条线，两条线之间的区域就是中医手诊对应的中焦部位。正常情况下，这个区域应该是健康的淡红色，如果手掌中焦偏*发青，说明已经属于脾胃虚弱或虚寒的人群了。如果中焦出现青筋或瘀斑，甚至突起的结节，则可能出现消化系统的肿瘤。2舌象脾胃虚弱或虚寒的人群在舌诊上的特点是：舌体胖大、水滑、有齿痕，感觉舌头在嘴里放不下，同时口水非常多，还伴有瘀斑。从面象上看，往往面色青*。此类人需要注重脾胃的调补。2入夏防寒吃点它
1夏吃姜都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那你知道为什么夏季要吃姜吗？原因在于，姜在炎热时节有排汗降温、促进食欲、提神等作用。尤其是体寒、寒湿重的人，夏季吃姜更有祛寒湿的功效。医院主任医师王国宝王医师，给我们带来自己的“健康长寿经”——姜枣茶，王医师讲到，中医组方中多用生姜、大枣搭配成伍。枣要用大乌枣，也叫胶枣。味甘性温，归脾胃心经，有补中益气、养血安神的功效。姜要用生姜，有散寒解表、止呕和胃的功效。点击视频查看专家讲解△生姜与大枣搭配，有调节脾胃、行气补益的功效。调节脏腑机能，解决肾精不足、肾气不固的问题。2艾灸艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏热人体的穴位。中医认为艾灸有防病保健、温经通络、补虚固脱、消瘀散结、补中益气等作用，适用范围十分广泛。01做法
将艾条点燃，将食指和中指放在肚脐两边感受温度，肚脐对温度不敏感，要避免烫伤；
艾条垂直对着肚脐直接熏；
便秘的人群熏10分钟有助排便，腹泻的人熏半个小时有助止泻。
02注意
皮肤过敏、阴虚火旺的人不适合用艾灸。
入夏后不可一味贪凉，吃冷饮过度，容易引发心梗、寒湿。脾胃虚寒的人不妨喝点姜枣茶，平时用艾条艾灸。喜欢本文的话，不妨收藏、转发给身边的亲朋好友都看看吧！~
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