宝宝天生爱吃糖，很多娃尝到第一口甜头后，就一发不可收拾啦。在他们的世界里，糖真的太好吃了嘛~
于是，老母亲们也真的是操碎了心▼
因为，大家都知道，糖吃多了，坏处也真的很多嘛▼
那......有没有什么看起来、吃起来都有点像糖，实际上又不是糖的零食呢？这样不仅能让娃吃得更健康，还可以尝到一丝丝的甜味。
其实，大家熟知的溶豆就是不错的选择。它的形状、大小和糖果很像，入口即化，是不是已经神似糖果了！这就成功了一半啦！
今天我们就给大家分享3种好吃的溶豆哦，有自带甜味的水果溶豆（平底锅版），还有两种香喷喷的蛋*溶豆（烤箱版）。
在家自制的时候，也可以稍微加一丢丢糖，放多少自己完全能控制，比外面买的良心多啦！既保证了甜味，还不会让娃糖过量~
如果娃爱吃，你就可以宣布成功了！
溶豆这种零食，大家都爱做。前段时间，我们征集了一波把溶豆做失败的照片（各有各的丑哈哈哈），就当彩蛋放在文末了，大家一定要去看啊！
当然，在失败了N次以后，我们也总结了把溶豆做成功的技巧，也在文末哈~
火龙果溶豆
让娃自己抓着吃，能锻炼手指灵活性哦~
菜名：火龙果溶豆
月龄：8m+
食材：蛋*3颗、奶粉30克、火龙果30g、柠檬1个、糖粉（可不加）
工具：平底锅、打蛋器
1.食材准备：
2.将蛋*和蛋清分离出来，只留蛋*，滴几滴柠檬汁去腥；
3.火龙果切开后，挖出30g果肉，碾压成泥（可用料理棒/研磨碗）；
4.蛋*用打蛋器打发至浓稠状；
用打蛋器在蛋液中划个“8”不会很快消失，就说明已经差不多了。
5.往打发好的蛋*液中加入一勺火龙果泥、奶粉、糖粉，用刮刀翻拌均匀，搅拌至不滴落状态就可以了；
6.将混合液放入裱花袋里，用剪刀将裱花袋剪一个小小的口子；
7.平底锅先开最小火，锅热后关火，挤入溶豆泥，离火烤（锅举高一点）2分钟，关火。
盖上锅盖用余温焖2分钟，再开最小火离火烤制，再关火盖盖子，反复2-3次，直至用铲子可以将溶豆铲离锅面即成。
草莓溶豆
△点击图片获取步骤
草莓虽然买不到了，但是方法是相通的哈，可以换成其它水果哦~浓浓的果香味，宝宝更爱吃。
蛋*溶豆
△点击图片获取步骤
用鸡蛋和奶粉做的溶豆，富含优质蛋白和多种维生素，作为加餐小零食，为宝宝补充营养和能量。
香软的溶豆，宝宝一手一个，还能锻炼手指灵活性~而且味道好，这样的“小甜食”比糖果更营养、更健康。
另外，想要娃有一口好牙，不仅要控制吃糖，还要注意清洁口腔。吃完了甜食，及时漱口哦~
彩蛋来啦！！被玩坏了的溶豆
“好好的溶豆，我给做成了五子棋，快来下棋呀宝贝。”
做溶豆，果然是千人千面的，谁还不是个烘焙高手。
▲这是速效救心丸？还是宝石？还是结石……
尺羽▲原来溶豆长胖发福了是这个样子的
少丽▲能把溶豆做成电脑主板的，大概是位理工科妈妈吧？
那？以后做一锅漂亮的溶豆，要记住下面几点：
1.溶豆有打发蛋白和打发蛋*两种做法，新手建议用蛋*做溶豆，因为蛋白容易消泡，稳定性差一些。
2.注意配比：1个蛋*配8~10g奶粉、8~10g果蔬泥。具体得看果蔬泥的含水量，像南瓜、香蕉这种固体的就比较好做。
3.蛋*打发至浓稠状，跟奶粉、果蔬泥搅拌至不滴落状态就可以了。
4.用平底锅做，最好选择不粘锅。怕糊掉的话，可以在旁边垫一块湿抹布，锅底过热的话，就放上去降温。
5.用烤箱做的话，溶豆要低温烘烤，具体看你家烤箱的脾气。可以烤一会儿，关火烘一会儿，再烤，不然容易塌陷。
6.做烤箱溶豆的时候，溶豆没有黏在纸上，就表明烤好了。
一看就会，一做就废的点这里预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇