火龙果在过去大家可能还很陌生，但是在现在想必很多人都吃过甚至还深深地爱上了。之前还有关于火龙果比较搞笑的段子：“哥，我男朋友真过分，我就让他给我剔个种子，他居然说我无理取闹，要跟我分手”“什么种子”“火龙果”“那你活该单身吗不是”。火龙果别看它小小的一个，长得还奇形怪状，但是它的营养价值是非常高的。
1、美容、抗衰老
火龙果中富含Vc（维生素c），Vc是一种抗氧化剂，能够有效缓解皮肤的衰老，缓解细纹，初老等问题。火龙果中Vc的含量在水果中相比较来说是比较高的，所以经常吃火龙果能够有效的抗衰老，保养皮肤。
2、减肥
火龙果中还有丰富的膳食纤维和糖类。膳食纤维能够促进肠胃的消化，糖类又能及时补充体能。经常吃火龙果能够帮助减肥，但是减肥时，火龙果可当作辅助水果，不能只吃火龙果，因为火龙果中糖分也是比较多的。另外火龙果还能降低固醇的含量。
但要注意的一点就是，女性朋友在来例假时不能吃火龙果，不然会导致痛经，影响女性健康。
今天关于火龙果的知识点就分享到这里，希望能对你有帮助。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇