TUhjnbcbe - 2025/5/7 20:48:00
火龙果相信很多人都吃过，但是很多人认为这种水果很没味，不仅不甜、也不酸。常见的火龙果就是白色的瓤，黑色的子，也有红色的瓤，黑色的子。颜色可都很漂亮呢。接下来就告诉你火龙果的好处吧，它的果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克。钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。看完之后，你还不吃吗？并且它还可以预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。最后小编要说的是，把火龙果切成薄片，放一两片在盆栽的土壤上，然后稍微盖上一点土，过不了几天你就可以看见，一根一根细细的嫩叶破土而出了，这样简单的盆栽看着就有成就感！