秋天是丰收的季节，各种食物瓜熟蒂落的时候。水果的可选性也变得更多了，是爱吃水果的人的福音。吃了一个夏天的西瓜，也想尝试一些其他的水果了，但是对于爱吃瓜的人可能就会有一点纠结了，总听到老一辈的人说“秋瓜坏肚”，很多人都在说秋天瓜果类很容易引起肠胃疾病，夏天可以解暑，秋天就会容易拉肚子了。秋天就不能再吃西瓜了吗？
医生讲到：人的脾胃经过一个夏天吃太多瓜类的食物，已经处于一个虚弱的状态，并且秋天天气有温差，瓜类水果属于寒性的食物，因此才说是吃了会不舒服。
但是，并不是说完全就要避开，可以少吃一点，对人体并不会造成很大的损伤。
但是医生也讲到，这几类人要注意最好不吃：
老人和小孩
这个季节的中午温度还算适宜，可以用来解热吃一点，但是若是在秋天过去一半了，或者是早晚这些时间段，就要注意好食用西瓜的量。老年人和小孩的肠胃比较虚弱，很容易受到刺激，因此还是多吃一些适宜节气的水果。
虚寒体质的人
大多表现为虚胖和四肢容易冰凉，这都是脾胃失和的表现，若是没有注意好保暖和饮食上食物的注意，肠道很容易出现问题，发生腹泻腹痛的现象。
另外秋季还有这三种水果，也不要多吃，容易加重湿气，引发疾病：
香蕉
很多便秘的人对香蕉都不陌生，总是拿来帮助自己通便，其实现实意义上，香蕉帮助通便的意义并不大，反而若是吃了没有熟的香蕉，还会加重便秘的现象。另外，吃了香蕉上厕所大便成稀糊状，那是因为身上湿邪在身，应该注意少吃香蕉这样的寒性水果了。
桃子
对于桃子来说，我们在夏天是适合吃它的季节，正是应季的水果。若是在秋天出现，则大多是在冷库存放的，虽然桃子含有对人体健康的营养元素，但是在秋天吃冷藏的桃子，难免会刺激和伤害我们的消化道系统，造成脾胃的虚弱。因此，若是脾胃不好的人，更不建议食用。
火龙果
也是一个寒性的水果，可以帮助人降火，秋季的火龙果质量都不太好，吃多了很容易寒气增生，导致腹泻拉肚子。尤其是对女性在月经来潮的时候，会造成严重伤害和刺激，可能会导致痛经。
那么秋季适合吃什么样的水果呢？
柑橘
秋季一来柑橘就冒出头了，大街上越来越多卖橘子的，毕竟是柑橘盛产的秋季。柑橘中含有很多的水分和维生素，每天一个就可以解决我们身体所需维C量，饭后吃一个有利于促进消化，但是不要贪多，很容易导致上火。
山楂
山楂里面的钙质含量是秋天的所有水果里面最多的一个，对于孕妇和儿童这样的人群，缺少钙质，可以在饭后吃点，还能促进消化，健脾胃。生的山楂还有利于减脂，提高代谢。但是不要为了减脂盲目去吃，刺激胃黏膜，伤害脾胃。
冬枣
这也是秋天一个代表性的水果，枣中含有很多的维C，并且温和补气血。但是也是不适合多吃的，吃超过29个就可能导致拉肚子，损伤消化道。
红香酥梨
秋天天气干燥，当喉咙不舒服的时候，最先想到的水果就是梨。红香酥梨作为秋天的典型水果，皮薄肉多，汁水丰富，帮助利尿，滋养肺部，排出毒素，缓解秋季干燥。并且其中还含有各种的矿物质，可以帮助身体促进肠动力。若是肠道容易应激的，体质虚寒的，要少吃，酥梨也属于寒性。
因此，无论什么水果，并没有什么“不能吃”和“能吃”这样“一刀切”的说法，只要适量吃，对人体都不会有太大损害，无论什么水果，对身体再有益处，吃多了一样会危害健康。