文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：11个月以上
三色芋圆
前几天有宝妈们问，多大的宝宝才能吃一些粗粮！其实，一周岁的小宝宝消化功能逐渐完善，粗粮、杂粮属于高纤维食物，能够促进宝宝肠胃蠕动，促进消化。适当的添加一些粗粮辅食，变换一点口味，也是必要的！今天福林妈咪要给大家介绍一款粗粮小甜点——三色芋圆？对！没有听错！三种颜色纯天然粗粮搭配，让宝宝也能品尝到来自“甜品界”最美的味道！紫薯、红薯、芋头、芒果的混搭，让一个小辅食碗里，装满大自然的色彩！
食材Ingredients
紫薯1个
红薯1个
芋头1个
热配方奶1杯
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、紫薯、红薯、芋头、去皮切片上锅蒸！
紫薯富含硒元素和花青素，是一种很有营养的食物哦~红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使宝宝排便通畅。而芋头是一种淀粉含量较高的蔬菜，同时芋头口感细软，黏嫩爽口，营养也十分丰富哦~对啦！芋头上有草酸钙粘液，粘到手上会引起过敏！记得戴手套处理。
2、大火蒸20分钟~
3、然后分别捣碎成泥！
这一步要细心一些哦~薯类纤维素含量很多，可能会有丝状的纤维！如果宝妈们想要小芋圆们口感更细腻，可以过一下筛子哦~
4、分别搓揉成圆球！
圆球的大小可以根据小宝宝的咀嚼来定哦~可以小一些，或者大一些都可以呢！
5、新鲜芒果切开，取果肉备用！
我们可以根据宝宝爱吃的水果来选择哦~火龙果啊~橙子呀~都可以的！甚至我们可以放一些蜜豆或者葡萄干之类的小干果~当然要在宝宝咀嚼能力的接受范围内。
6、热的配方奶浇入芋圆之中！
配方奶是宝宝常喝奶粉，可以让小宝们快速的接受这个味道~大一点的小宝们可以用热牛奶代替哦~
7、拿芒果点缀！
8、当当当~
一份水果粗粮三色芋圆就做好啦！
奶香味十足！大果粒的饱满香甜加上粗粮芋圆的爽嫩细腻！让宝宝在家里就能品尝到甜品店的幸福口感！宝妈们只需要简单的几个步骤，花一些巧妙的小心思，就能做出一份不一样的特受宝宝喜爱的小甜点来！你，学会了吗？
宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。