对于很多女性朋友来说，都希望保持苗条的身材，所以在平时也会选择各种各样的方式进行减肥，而在减肥期间，最重要的就是管住嘴，迈开腿。
但往往很多女性由于不注意调节饮食和作息，从而导致越减越肥，其实在减肥期间，选择饮食是非常重要的，很多女性也是会选择各种各样的水果，来代替主食食用。
但殊不知，有些水果的热量是非常高的，大量食用的话，也不利于减肥进程，其实像以下这4种水果，燃脂效果是非常好的，所以对于一些女性来说，常吃是非常有帮助的。4种水果是脂肪的“克星”，女人多吃，燃脂瘦身，告别“水桶腰”
脂肪“讨厌”的4种水果，燃脂又排毒，女人常吃，变身“瘦美人”
红心火龙果：火龙果是生活中常见的一种水果，营养价值非常好，其中含有丰富的维生素以及植物性蛋白，常吃一些火龙果，具有利于起到很好的美容养颜的效果。
同时也可以帮助促进人体内部的新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的效果，所以火龙果也是脂肪所讨厌的一种水果，女人常吃，帮你燃脂排毒，让你悄悄变成瘦美人。
柠檬：相信在生活中，很多爱美的女性，经常会喝一些柠檬泡水，柠檬中含有丰富的维生素c，能够起到抗氧化的功效，帮助女性延缓衰老的到来，同时也可以提高皮肤弹性，让皮肤更加紧致，细腻显年轻
不仅如此，坚持喝一些柠檬泡水，还可以帮助提高自身的免疫力，同时也可以促进体内毒素垃圾的代谢，帮助起到减肥瘦身的效果
所以减肥期的女性，坚持每天喝杯柠檬水，帮你燃脂瘦身，甩掉大肚腩，告别水桶腰。
橙子：橙子这种水果，酸酸甜甜的口味也是受到了很多人的欢迎，常吃一些橙子，不仅有利于为身体补充所需的维生素，起到美容养颜的功效，同时也可以帮助女性延缓肌肤的衰老，让女性实现逆生长。
最重要的是橙子中的一些营养物质，能够帮助促进体内脂肪的燃烧与分解，同时也可以加速毒素的代谢，起到很好的减肥瘦身效果，所以减肥期的女性，健康食用一些橙子，帮你燃脂排毒，变身瘦美人。
苹果：俗话说：“一天一苹果，医生远离我”。苹果是生活中最常见的一种水果，而且其中含有人体所需的各种维生素，常吃一些苹果，能够帮助人们调节人体的功能。
同时也可以防止热量转化为脂肪，聚集在体内，起到减肥的效果，最重要的是苹果中的果胶成分，能够抑制食欲。
帮助减少脂高热量食物的摄入，起到更好的减肥功效，所以苹果也是脂肪的克星，若女性坚持食用，帮你燃脂瘦身，甩掉大肚腩，告别水桶腰。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。