在这清闲的本应该在家避暑的暑期，恩可惜已经毕业好多年再也不是当初的学生郎。其实老板还是很人性，上班时间是九点！这样，那就有了很长的早上时光，那就代表可以自己在家里捣鼓早餐吃，均衡营养搭配一天的好心情都从早上开始！你还在担心怎么吃早餐吗？小编教你啊，十种早餐吃法，让你每天换着吃！
第一种：葱花蛋+一个玉米+半个西红柿+一个鸡腿+两个香菇+黑咖啡。
别看样式多以为会吃的很撑噢，其实并不，多半都是蔬菜呢，鸡肉也不长胖可以适当吃。
第二种：蛋饼+煎饺+提子+香芋茶。
煎饺的热量还是有点多噢，所以适当的减少水果蔬菜的分量，只需要一点点即可。
第三种：蛋饼+哈密瓜+胡萝卜+青瓜+龙虾+西红柿。
蛋白质与维生素的营养搭配，充分组合还管饱！
第四种：两片红豆吐司+两个小沙琪玛+猕猴桃+黑提+奶茶。
吐司与沙琪玛就能管饱噢，猕猴桃与黑提只属于饭后水果啦，过半个小时再将奶茶喝了美滋滋。
第五种：鸡排+一个小玉米+西兰花+西红柿+豆芽菜+猪腰+柠檬茶。
其实动物的内脏还是建议少吃噢，不过适当吃对身体还是很补的呢，鸡排摄入的油脂也被蔬菜给消掉了噢，很均衡的搭配。
第六种：全麦吐司+鸡蛋+香蕉+青瓜+抹茶绿奶盖。
偶尔吃少一点清清胃也是不错的噢，营养充分，蛋白质维生素能量碳水化合物一样都不少。
第七种：三明治+香蕉+牛奶+猕猴桃+鸡蛋+红枣+坚果。
这分量是真的足！三明治吃了就管饱，可是营养也不能落下啊，反正有大把时光慢慢吃。
第八种：三明治+火龙果+葡萄+奶茶。
三明治可谓营养独到啊，蔬菜鸡蛋，鸡蛋火腿都有了，所以额外的再补充水果就Ok啦！
第九种：卡布奇诺+吐司+鸡蛋+猕猴桃+葡萄+西瓜。
早上吃水果=吃金，多吃水果总没错，主食就交给全麦吐司吧！
第十种：水果沙拉+坚果+奶茶+南瓜+鸡蛋。
惊讶吗？南瓜竟然还能这么吃，不惊讶，这南瓜可是已经蒸熟的，非常的甜糯噢。
有了这十种早餐搭配，你还愁早上不知道吃什么？赶紧码住啊！关于早餐搭配你还有哪些更好的意见？欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~