怀孕对于每个女性来说，都是特别特别重要的一件事情，相信很多女性在怀孕之后都会特别的小心吃东西的时候，一定会再三的考虑这些东西会不会对宝宝造成伤害，相信很多的孕妈都知道在怀孕期间如果能多吃点蔬菜和水果的话，对于宝宝的发育好处很多，不过水果这么多，并不是所有的水果都特别的适合孕妇来吃，以下这三种水果孕妇可以吃的，多吃一点，可能对于妈妈的身体和宝宝的发育都有好处。
怀孕后，这3种“水果”孕妈尽量多吃，尤其是第1种，早看早好
1、火龙果
相信说起火龙果大家都不陌生，生活当中我们很多人也都喜欢吃这种水果，而且价格也不贵，水龙果里面的水分特别的多，而且含有非常丰富的维生素，如果孕妇能够多吃点火龙果的话，能够有效的缓解便秘，并且可以帮助孕妇快速的将体内的毒素和垃圾排出体外。
2、蓝莓
很多人在逛市场的时候经常看到一些卖蓝莓的小贩，不过这些蓝莓个头都比较小，而且看起来不干净，那些看起来非常好的蓝莓大约在几十块钱一斤，虽然蓝莓有点贵，不过里面的营养确实是非常丰富的。
蓝莓里面含有非常丰富的维生素e以及抗氧化元素，对孕妇来说多吃一点蓝莓能够有效的预防妊娠纹，对于宝宝出生之后的视力发育都有好处，很多孕妈在怀孕期间都会觉得身体比较累，这个时候不妨多吃一点蓝莓，能够有效的缓解孕妇在怀孕期间的一些疲劳的症状。并且能够有效地提高孕妇的免疫力和抵抗力。
3、人参果
可能在大家看西游记的时候听说过人参果这种水果现实中也有的，不过价格比一般的水果要贵，所以普通的超市里面或者是水果市场里面可能买不到这种人参果，不过人参果里面含有非常丰富的维生素以及蛋白质，而且糖分不高，热量也很低，对于孕妇来说多吃一些人参果，不用担心会长胖或者是得高血糖之类的。
孕妈在生活当中多吃点人参果，可以有效的防止妊娠纹的出现，并且能够平衡孕妈体内的脂肪，避免体内的脂肪不断的堆积，并且在产后还可以帮助宝妈们快速的恢复身材，所以小编建议孕妈可以在网上买一点来吃。
对于每一个女性来说，怀孕期间是非常辛苦的，所以一定要忍受妊娠反应，以及所给身体带来的一些变化，所以各位男性同胞们，一定要在怀孕期间照顾好自己的老婆，下面这三种水果哪怕再贵平时的时候也要给自己的老婆买点吃，这样能够保证孕妈的健康和宝宝的健康发育。
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