#HPP果汁#
不可否认，果蔬汁真的很营养的，超模米兰达·可儿对自己的饮食控制得非常严格，是个非常自律的人，但她说，每天喝果蔬汁，是她的“生命之水”，尤其是上午和晚上，必须来一杯。
果蔬汁，天然好喝又补充维生素，完爆各种高糖高香精的加工饮料~制作方法简单，携带便捷，快速补充多种维生素和能量，无论从健康还是纤体的角度，果蔬汁都是最棒的天然饮料。
果蔬汁健康，但也不能盲目地喝，各种水果蔬菜的种类这么多，到底怎样才能搭配出最适合自己、最有营养价值的呢？是不是有的朋友喝了一杯果蔬汁，结果却拉了一天肚子！很可能是把太多寒凉性的水果加在一起啦。要保证这杯果汁既营养又不伤身，先得认清它的“属性”才行哦！
比如一些寒性水果：西瓜、柿子、香蕉、哈密瓜、甘蔗、柚子、奇异果就不宜与这些凉性水果：梨、香蕉、苹果、火龙果、草莓、橙、橘、芒果、牛油果、桑葚、圣女果等一起多喝，可以掺一些平性水果或者温性水果：椰子、葡萄、木瓜、菠萝、百香果、龙眼、桃、李子、杏、杨梅、石榴等。
榨汁的过程损失了一些水果的纤维素，所以可在果汁中加入高纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等等；打底的水果也可以选择像苹果、菠萝这样膳食纤维含量多的。你要是能注意这些，一杯既营养又健康的果蔬汁就可以制作了，但讲真，自榨新鲜的果蔬汁，真的好麻烦的。
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