火龙果“浑身是宝”，果皮含花青素千万别扔，能用来做美味早餐！
喜欢吃火龙果的朋友肯定对一件事情特别遗憾，就是一个火龙果，光果皮就占了一大半，还不能吃，都觉得很可惜。小编在这里提醒一下大家，把火龙果皮扔掉可不是一个明智的做法，今天我们要用火龙果皮做一次早餐。那就要仰仗火龙果皮里的天然色素了，火龙果皮里面含有大量的花青素，关于花青素，请看下面：
火龙果里福含花青素，花青素是非常受欢迎的美容元素，是一种强力的抗氧化剂，根据研究证明，火龙果里面的花青素要比胡萝卜素强10倍以上，而且还富含维生素A、B1、B2等等营养成分，火龙果皮更是不容小觑，因为植物色素主要就在果皮上，可惜很多人吃完火龙果都顺手丢掉，今天小编就来教大家用火龙果皮做一款美味早餐饼！
认真学认真看其实很简单哦！一学就能会！首先是准备食材，主要包括火龙果皮半个，然后适量的糯米粉，准备牛奶适量、豆沙、坚果仁、蓝莓酱适量、面包糠等等，可以根据个人的喜好增减。
下面进入做早餐环节，把火龙果皮处理干净，坏叶子掰掉，然后在榨汁机里加入适量的牛奶，放入果皮。打好后放进容器中备用；之后拿出准备好的糯米粉，将做好的火龙果皮汁倒入糯米粉中，不断搅拌直到变成絮状，最后揉成面团的样子。接着不断对面团揉，揉的差不多了就像包饺子一样把面搓成长条，切成圆团备用。
之后把豆沙和蓝莓酱还有坚果仁搅拌均匀，可以根据个人的喜好适当增减，作为馅料，当然也可以更换别的馅料。只要你喜欢就可以了。
把准备好的馅料放入面团小心收口，然后轻轻一压把他们压扁就OK了，最后再在上面撒一层水，撒入面包糠，在锅里刷入一层油，直接上锅煎就可以了，直到两面金黄就可以出锅啦！一定注意控制火候，记住一定要用小火，否则糊了可就不好吃了！
做好的小饼子不仅颜值高，还很健康美味，小朋友们也很喜欢哦！赶快来试试吧！喜欢的话欢迎各位