长期折磨和立刻离去哪个更痛快一些？
这是大部分糖尿病人都思考过的问题。
当糖尿病发生后，很多人都有了自暴自弃的想法，他们总觉得反正这种疾病不能彻底治好，那我干脆就不管它任其发展好了，实际上这是非常不正确的想法。
糖尿病通过药物和饮食改善，完全可以把血糖控制在一定范围内，平时患者看起来和正常人丝毫没有区别。
但是如果患者自暴自弃的话，糖尿病就会不断发展，从而出现各种并发症，而这些并发症伤害是不可逆转的，尤其是糖尿病足！所以大家对这种疾病一定要端正心态看待。
糖尿病也并非没有天敌，有6种食物就是糖尿病的对手，如果经常吃的话，血糖也会呈现下降的趋势。糖尿病患者快一起来了解一下吧！
1、空心菜和黄豆
到了夏季正是大量蔬菜上市的时期，每天都能够买到最新鲜的蔬菜，这对糖尿病患者来说是非常有利的事情，也是降血糖最佳时期；而蔬菜中比较适合糖尿病患者的就是空心菜，这种蔬菜中含有大量纤维素和类似胰岛素的成分；如果糖尿病患者吃饭时多吃空心菜的话，就能有效降低身体内血糖值。
黄豆不仅能加速体内的血液循环，而且它含有的维生素和镁也能促进身体内糖类的代谢，在一定程度上提高胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖的作用。
2、苦瓜和豇豆
要知道糖尿病患者首先需控制的就是糖分摄入，所以对一些含糖量大的蔬菜和食物一定要少吃；苦瓜才是适合糖尿病患者的食材之一，苦瓜盅含有苦瓜皂苷成分，进入人体之后也能降低血糖水平；
豇豆中含有的磷脂成分能促进体内胰岛素的分泌，加强体内糖代谢的功能；而且豇豆中含有一定烟酸含量，属于天然的血糖调节剂，是适合糖尿病患者的食物之一。
3、火龙果和猕猴桃
火龙火虽然是水果之一，但是它含有的糖分和热量都比较低，而且含有丰富的膳食纤维成分，不仅能提高肠胃的活跃性，还能排出体内多余的垃圾和毒素，糖尿病患者经常吃火龙果也有一定好处；
猕猴桃中含有的营养物质能提高糖分的代谢，同时它还含有大量的膳食纤维以及维生素等营养，不仅能调节血糖，还有一定降压降脂的效果。
上文中介绍的几种食材都是糖尿病的克星，如果你已经出现了血糖高的问题，不妨在生活中多试试以上几种食物，另外也要注意减少高糖分和高脂肪食物的摄入量。