在生活中，对一些女性朋友来说，都希望追求苗条的身材，所以在生活中，越来越多的女性加入了减肥的队伍，但是在选择各种各样的方法尝试后，效果却不明显，所以还是放弃了。
其实要想成功减肥，首先先要了解导致肥胖的原因，而多数人是因为存在便秘的情况，大量毒素无法及时排出，从而导致出现肥胖的现象。
所以在日常生活中，不妨通过食疗的方式进行一定的改善，或许有助润肠通便，悄悄瘦下来，一起看看吧。
天然“泻药”被发现，每天坚持吃两口，或会排出宿便，瘦出小细腰
蜂蜜水：相信很多女性在日常生活中，经常会喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的效果，其实蜂蜜还具有润肠通便的功效，有利于促进肠胃蠕动，帮助人们快速排出体内的毒素垃圾，对身体非常有好处。
所以蜂蜜也被人们称为天然的“泻药”，若女性坚持喝一些蜂蜜水，有助于帮你更好的排出宿便，起到减肥的效果，帮你瘦出小细腰。
柠檬：说起柠檬，可能很多人不禁流口水，因为柠檬的味道比较酸，但是柠檬具有很好的美容效果，很多女性经常会喝一些柠檬泡水，可以起到美白的功效。
其实柠檬还具有很好的缓解便秘的作用，因为柠檬中富含丰富的柠檬酸等营养成分，可以有效的促进肠胃进行蠕动，帮助排出体内的黑臭宿便。
同时也可以起到有效的减肥效果，对于女性来说，坚持食用，有助于让你和大肚腩说拜拜。
海带：相信大家对海带这一种食材并不陌生，这是常见的一种海产品，味道非常鲜美，而且营养价值也是非常的高。
其中含有丰富的维生素以及膳食纤维等营养成分，坚持食用一些海带，可以促进肠胃蠕动，帮助人们缓解便秘的情况。
同时也可以起到很好的减肥效果，所以被人们称为天然的“泻药”，对于女性来说，坚持食用一些海带，有助于促进黑色素便的排出，降低体重，瘦出小细腰。
火龙果：相信很多人都非常喜欢吃一些火龙果，火龙果这种水果，含有丰富的膳食纤维，可以起到改善便秘的功效。
因为膳食纤维这种物质，可以加快肠胃的蠕动速度，帮助人们促进黑臭宿便的排出，起到润肠通便的效果.
还可以起到排毒养颜的功效，对女性来说非常有帮助，所以女性坚持食用一些火龙果，有助于更好的排出宿便，和大肚腩说拜拜。
今天的分享就到这里，喜欢可以