常吃火龙果，三大好处“不请自来”，但也要注意禁忌，特别是女人火龙果的功效：火龙果的功效一：火龙果能淡斑美白，可以起到明显的美容功效，因为火龙果中含有的纤维素能清除人体内的毒素，也能抑制黑色素沉积。
火龙果的功效二：火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用火龙果的功效三：新鲜的火龙果汁具有纤维素摄入的作用，因此人们饮用火龙果汁能起到排毒通便的作用。另外就是火龙果汁还能帮助人类降低血管中脂肪的含量，起到预防高血脂的作用。
注意：火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性月经期间也不宜食用火龙果。
你们喜欢吃火龙果吗？