大家好，我是奇爸，一个爱厨房的男人。
转眼间，已经到了立夏的节气。正午的太阳透过层层绿叶落下斑驳的日影，当你转眼一看，很多姑娘穿着裙子，捧着一杯果汁的时候，这时才想起炎炎夏日即将来临！
说到夏天，相信很多人跟小编一样，第一反应就是阳光、沙滩、水果茶。最开心的莫过于，在湛蓝的海滩上，躺在椅子上懒洋洋地享受日光浴，嘴里不忘叼着吸管喝冰饮。
今天就来分享夏日的绝配：三款自制水果茶，本来是做给孩子喝的，老婆偷偷的喝了几杯，据说还有减肥瘦身的功效呐。
用水果榨成汁，一个比较健康，还很容易被人体吸收，不过对于血糖高的朋友来说，还是要注意一点，纯粹的水果汁可能导致血糖过高。减肥的朋友尽量少喝纯果汁，可以加点*瓜、胡萝卜、芹菜之类的蔬菜，或者就直接啃水果吧。
这次自制的饮料，是用整块的水果为原料，搭配上绿茶、红茶，用蜂蜜来调味，配方简单，更好保存了vc等营养物质，让你越喝越瘦，越喝越美丽！清新的水果碰上醇香的茶，缤纷的色彩非常讨喜，口感上也会给你一个惊喜哦。
在介绍这三种饮料之前，我们先介绍一下水果茶的做法。其实，以上的3种水果茶做法都是一样，唯一的区别就是水果搭配的不同。
原材料：各种水果，你喜欢的水果都行
做法：
1、煮茶：不管是绿茶还是红茶，都需要先煮或者泡出来。煮好水以后，加入一点冰糖，再把茶包放进去，稍微煮一会，就可以关火焖一下，等到茶香味都出来以后，放凉就可以用来做水果茶啦。
2、准备水果：把你准备的那些水果都洗干净，切好了之后，放到一个杯子里面。这里水果可以有草莓、百香果、橙子、火龙果……
3、最后一步就是把茶水，倒进放着水果的杯子里面，再加上一点冰块。
4、如果你喜欢口感有点层次和变化，可以加入气泡水，静置10分钟后，就可以喝啦。
5、这就是做好的一杯水果茶，是不是看上去还是挺不错的呐？
下面就来介绍一下，我经常在家做了哄老婆孩子的3种水果茶的搭配。
1、缤纷水果茶（排*养颜）
水果搭配：苹果半个、橙子2片、火龙果2片，这款果茶的搭配可以通便排*，美容养颜，爱甜的朋友可以加点蜂蜜。
2、百香柠绿（美白润肤）
水果搭配：奇异果1个、柠檬半个、百香果1个、蜂蜜1勺，百香果加柠檬的搭配，维生素C含量非常之高，美白效果明显。让爱美的女人们，在夏天白成一道闪电，搭配奇异果和绿茶，小清新的组合有美白润肤的功效。
3、草莓多多（降脂减肥）
水果搭配：草莓4个、蓝莓12个、百香果1个、柠檬半个、气泡水，这里用到的气泡水可以选用那种零热量零卡路里的，具体牌子就不说了，免得有广告之嫌。气泡水是夏日饮品的最佳选择，草莓和蓝莓都是热量非常低的水果，而且有美容通便和明目抗氧化的功效，完全不用担心会长胖！
以上这三种饮料你学会了吗？
赶紧回家做给孩子喝吧，也可以用来哄老婆、女朋友，相信她们会喜欢这种既营养又能减肥的饮料的。
如果你喜欢我，就请