孕妈妈在孕期会补充各种营养素，比方糖，容易引起高血糖。孕妈妈高血糖危害很大，孕妈妈要及时降血糖。关于孕妈妈来讲有哪几种水果可以帮助下降血糖高，那么接下来爱之晶为大家解释一下以下几种水果！
哪几种水果降血糖
无花果1、无花果
无花果含糖量少，富含高纤维，其中果实富含酸和酶，可以下降血糖。血糖高的孕妈妈可以适量吃一些无花果，不只会升高血糖，还有助于促进消化，避免便秘。
苹果2、苹果
苹果含有人体所需的多种养分物质，如维生素、矿物质等。其中苹果酸鞣酸和细纤维对胎儿的生长发育有很大的协助。许多孕妈妈都有一天吃一个苹果的习惯，十分合理。此外，对于高血糖的孕妈妈，苹果还可以下降人体内的血糖含量，防备妊娠期糖尿病的发生。苹果中所含的锌还可以减轻孕妈妈临产时的痛苦。
樱桃3、樱桃
樱桃不只表面较小心爱，并且色泽鲜艳，并且在具有共同的口感。孕妈妈恰当吃一些樱桃，可以添加人体的胰岛素含量，还可以添加体内的胰岛素，有按捺血糖升高的效果。并且樱桃中含有丰富的铁元素，可以起到补铁的效果，有用防备孕妈妈缺铁性贫血。
梨子4、梨子
血糖高的孕妈妈可以恰当吃一些梨，对降血糖也有协助。梨中含有的物质可以修复胰岛B细胞，添加胰岛素，有用操控血糖。
火龙果5、火龙果
火龙果糖分和热量所含都很低，纤维含量比较高。直接食用或者榨汁，都可以协助孕妈妈下降血糖。
柚子6、柚子
血糖高的孕妈妈也可以适量吃一些柚子。柚子可以调理人体的血糖水平，使孕妈妈的血糖坚持在一个相对稳定的状况。并且柚子含有丰富的叶酸等养分成分，恰当吃一些柚子还可以促进胎儿的生长发育，坚持孕妈妈的健康。
菠萝7、菠萝
射胰岛素是血糖病的天敌，有不少的孕妈妈为了操控自已的血糖会挑选注射射胰岛素，并且射胰岛素对胎儿不会形成什么影响。可是假如长时间注射射胰岛素就会使身体对射胰岛素产生依靠，不防可以实有一些可以减少人体对胰岛素依靠的生果，那么菠萝就是最好的挑选。
奇异果8、奇异果
奇异果中含有一种叫铬的物质，可以促进人体内部的细胞分泌更多的胰岛素，可以协助调理血糖的代谢，下降血糖，使血糖下降到一个正常的规模。因此血糖高的孕妈妈，可以每天适量的吃一些奇异果，不只可以补充人体所需的养分，并且还可以下降血糖。