表妹已经怀孕4个月了，昨天晚上去她家看望的时候，我特地买了火龙果的果篮。因为平时她特别喜欢吃这种水果，尤其是红心的，她说看了都有食欲。
但是等我送到她家的时候，她妈妈却拒绝了，说是火龙果吃了后，孕妇容易流产。我听了后很是惊讶，以前都没有听过这种说法，而且在我自己怀孕的时候也吃了不少火龙果，也没看到有什么不好的状况发生。
原来我大姨听别人说火龙果性寒，吃多了会流产，所以一直不让我表妹吃它。后来我特别咨询了医生，医生说火龙果是可以吃的，而且好处还特别多。
第一，营养丰富能排*
别看它的名字里面带”火“，但吃了后并不会上火，相反还会有清热排*的功能。因为火龙果里面有种植物性蛋白，可以帮助排除人体内的重金属。此外，这种水果里面含有的维生素B族特别多，它可以有效提高食欲，有孕吐的准妈妈吃它，还会减少恶心反胃等现象哦。
第二，热量低，含糖量少
火龙果别看它吃起来甜甜的，但实质上它的热量低，而且糖分也不多，吃下去后既不会担心发胖身材走样，同时也不会导致血糖升高，所以每天一颗火龙果对孕妇是有好处的哦。
第三，抗氧化
红心火龙果里面不但含有较多的维生素c，还有青花素，这两种物质既可以提高人体免疫力，同时还能起到抗氧化和抗衰老的作用。
对于孕期不能随便使用护肤品的准妈妈来说，这种水果实在是天然的”化妆品“，孕期吃它，会让你看起来更美丽哦。
小贴士：东西再好，也不能贪多。火龙果不要放在冰箱储藏，常温下食用即可。毕竟孕妇肠胃功能差，吃了过于冰凉的东西很容易导致拉肚子。
那么除了火龙果以外，孕期还有哪些水果适合孕妇食用呢？下面这两种也非常不错，而且没有什么禁忌。
柚子
柚子的热量和糖分也非常的低，所以多吃也不会导致上火症状，这对孕妇来说是非常不错的。而且柚子里面含有丰富的维生素P，它可以起到细化毛孔的作用，这对于爱美的孕妇来说，可谓是”求之不得“
另外柚子里面还有大量的天然叶酸，所以孕早期和孕中期的准妈妈们可以多吃点它哦！
苹果
虽然这种水果比较常见，好像并不能凸显出孕妇”高贵“的地位，但是从营养价值上来说，它真的非常值得食用。
特别是苹果里面含有较多的锌元素和组纤维，在孕晚期的时候准妈妈可以多吃些。这样生产的时候能降低痛感，同时还能降低孕晚期便秘的几率。
文章的最后想要告诉大家，怀孕后虽然在饮食上准妈妈要有所忌口，但不代表很多东西都不能吃。
特别是水果类的食物，其实不管什么种类都是可以吃一点点的，只要不过量，都不会造成身体上的不适。如果实在不放心，就行咨询医生，不要盲目的听信他人的话语哦！
我是兜兜的妈咪，想要知道更多的育儿知识，就请